Tome un momento y pensar en el tipo de cosas que ha comido o tuvieron que beber hoy. ¿Cuántas de esas cosas están cargados de azúcar? Los estadounidense promedio consume alrededor de 22 cucharaditas de azúcar todos los días y la mayor parte no se dan cuenta de las repercusiones de este habitabilidad tanto en sus dientes y su cuerpo. Aparte de la sal, el azúcar es fácilmente el aditivo alimenticio más ineludible utilizado por los estadounidenses de hoy.
La American Heart Association recomienda que consumimos un máximo de 9 cucharaditas de azúcar por día. En los EE.UU., vamos a doblar ese número sin esfuerzo todos los días, pero para ser honesto, no estamos consiguiendo que mucha ayuda de los alimentos y bebidas que rodean nuestra vida diaria. Una lata de refresco contiene un promedio de 10 cucharaditas ya y para algunos de nosotros, eso es sólo el punto de partida!
Además de los más hablado de las consecuencias del consumo de azúcar (obesidad, enfermedades del corazón , la diabetes, la irritabilidad, etc.), nos vamos a poner de relieve la repercusión del azúcar en la boca, los dientes y las encías.
Como ya saben, el azúcar juega un papel clave y perjudicial de la caries dental. Las bacterias que la moda juntos para producir el uso de placas de azúcar como fuente de energía y permiten que crezcan en grandes cantidades de cualquier sustancia azucarada. El azúcar actúa como ácido en las superficies de los dientes, lo que resulta en el desgaste del esmalte. Con el tiempo, este ácido bacterias productoras de desgastar el esmalte de pequeños agujeros donde comenzarán a forma- esto es el desarrollo de una cavidad.
Esta evolución de la caries dental muestra un claro aumento en los niños. Recuerde que cuando hablé de la consumidora estadounidense promedio 22 cucharaditas de azúcar al día? Bueno, eso fue una estadística de la media de América adultos. Mantenga sus dientes y los dientes de su familia limpia y libre de bacterias dañinas mediante el cepillado después de las comidas y azucarada aperitivos. Recuerde que debe utilizar el hilo dental y siempre enseñar a sus hijos los caminos de una buena higiene bucal. También es recomendable que visite a su dentista dos veces al año para chequeos regulares para mantener todo bajo control.
Niños tienen un promedio entre 30 y 32 cucharaditas de azúcar por día! Y el mayor culprit-- lo has adivinado: la soda! Es especialmente imprescindible para ver el consumo de azúcar de sus hijos mientras están en una edad joven. Los buenos hábitos comienzan a una edad temprana. Ver cuando se cepillan, límite de refrescos y los dulces y les enseñan cómo establecer una dieta saludable.