¿Qué quiero decir por la atención dental completa? No se cepillado suficiente?
Pues no, no lo es, lo que en este artículo voy a estar cubriendo las otras técnicas y consejos que son esenciales para mantener feliz a su boca! Si hay alguno de estos que usted no está haciendo sinceramente le animo a empezar, te alegrarás de haberlo hecho.
El objetivo de una buena higiene bucal es reducir el número de bacterias que se encuentran en la placa. Las bacterias se encuentran en la placa y producen gases cuando se multiplican. Mientras que las bacterias se encuentran naturalmente en la boca que se multiplican en presencia de partículas de alimentos estancadas que han quedado atrás después de la limpieza normal. Ese olor a primera hora de la mañana es donde los números se han multiplicado durante la noche! trampas de alimentos naturales por ejemplo, espacios entre los dientes, o donde los dientes están saturados o desaparecidos aumenta los niveles de placa y por lo tanto aumenta el recuento de bacterias. Estas bacterias no sólo son responsables de la enfermedad de las encías que puede conducir a la pérdida de dientes, pero también se asocian con enfermedades del corazón!
El cepillado
Puede sonar condescendiente, pero aquí están los basicos. Cepillarse al menos dos veces al día, con un cepillo medio /cerdas suaves, durante dos minutos. Recuerde que no debe utilizar una fuerza excesiva. Utilizar una pasta de alta calidad recomendado por su dentista
Y permítanme insistir en este punto de nuevo -. Asegurarse de que no sólo cepillar la parte frontal de los dientes - obtener los respaldos y las tapas también
! Enjuague bucal
El uso de enjuague bucal puede ayudar a aflojar los restos de comida y antes de lavarse /hilo dental (sí, antes!), ayudar a combatir la placa y las caries y matar a las bacterias que los desagradables responsables del mal aliento. Sin embargo, enjuague bucal alcohólica se ha asociado con una mayor incidencia de cáncer de boca. Afortunadamente, hay muchas variedades no alcohólicas disponibles.
El hilo dental /interdental cepillado
Muy pocas personas utilizan cepillos hilo /interdentales en mi opinión. Estas personas se pierden los restos de comida que quedan atrapados entre los dientes fuera del alcance de cepillado o incluso el lavado de la boca más vigoroso. Esto puede conducir al cálculo diferencial (una forma de placa endurecida) y, finalmente, a la enfermedad de las encías - confía en mí cuando digo esto es que debe evitarse a toda costa
Lengua Raspe
Esto es a menudo! se pasa por alto y subestimado en mi opinión. La lengua es una superficie picada y por lo tanto una trampa comida! 'Rasquetas' son generalmente serrados tiras de plástico y son una herramienta complementaria barato y eficaz para su rutina de higiene oral. Encontrarlos muy valiosa como parte de mi rutina de higiene oral. Usted se sorprenderá de lo mucho que se acumula sucio en la lengua después de una comida! Todo lo que la placa (mientras que no causa la enfermedad de las encías), simplemente provoca mal aliento y debe ser eliminado.
preocupaciones dietéticas /Los modos de vida
Aunque no es necesariamente parte de la atención, como tal, es vale la pena considerar su dieta y si las cosas que usted come y la bebida están contribuyendo a los problemas de salud dental. Es una estética parte y una parte de la salud - (! O ambos) tales artículos pueden manchar o dañar los dientes. Las manchas pueden ser causadas por: bebidas deportivas, salsas de soja /de curry /tomate, vino (! No sólo de color rojo, pero el blanco también), bebidas gaseosas, té, café, dulces, y muchos más
Entonces, ¿qué se puede hacer? Usted puede reducir su exposición a estos elementos, beber líquidos de tinción través de la cebada, etc, pero me parece que es mejor después de comer para enjuagar con agua y cepillo demasiado si es posible. El tabaquismo es responsable de una multitud de pecados - no es de extrañar que está vinculada a un aumento en la enfermedad de las encías y algunos dentistas incluso negarse a hacer ciertos tipos de cuidado dental caros (por ejemplo, implantes dentales) por miedo al fracaso si no se hace una concertada esfuerzo para renunciar! Una guía de limpieza está disponible anteriormente, sin embargo aprovecharse de su próxima visita y preguntar a su dentista para personalizar consejo para usted!