Una visita al dentista puede hacer que incluso las personas hacia el exterior valientes experimentan ataques de ansiedad. Los efectos de esta ansiedad en los pacientes dentales individuales pueden variar desde muy pequeños cambios imperceptibles y en su comportamiento regular, hasta el final a los ataques de ansiedad incontrolables.
Reconociendo que usted puede sufrir de ansiedad es el primer paso, que es probablemente el caso si se ha hecho el esfuerzo de buscar esta información ya! A continuación se presentan algunas maneras simples que usted puede auto-gestionar sus sentimientos de ansiedad cuando se visita al dentista. Por supuesto, esto no puede tomar el lugar de los consejos médicos expertos, por lo que si usted experimenta ataques de ansiedad extrema, es necesario buscar la ayuda de un profesional cualificado.
Antes de su visita
Al estar prevenido es estar prevenido, así que antes de su cita con el dentista es necesario reconocer su ansiedad, qué efectos tiene sobre usted y empezar a desarrollar estrategias de supervivencia. Cada individuo se ocupa de la ansiedad en su propia manera única. Mientras que son capaces de evaluar objetivamente sus propios niveles de ansiedad y reacciones a ellos, que son particularmente adecuados para desarrollar estrategias de adaptación individualizada.
Además de esto, si usted siente que hay es una oportunidad que va a tener problemas de ansiedad, es necesario informar a su dentista cuando haga la cita. Los dentistas tienen experiencia en el tratamiento de pacientes con ansiedad, por lo que les advertía de antemano les da la mejor oportunidad de ayudarle en sus esfuerzos para hacer frente durante su cita con el dentista.
Entender el procedimiento
Un gran método para hacer frente en muchas situaciones, incluyendo las visitas al dentista, es desarrollar una comprensión más profunda de lo que va a ocurrir. Muchas personas experimentan los niveles más altos de ansiedad cuando no entienden completamente lo que va a ocurrir cuando van al dentista.
Al desarrollar un entendimiento más profundo de la orden de los acontecimientos durante el procedimiento y las herramientas que se utilizarán, así como la forma en que trabajan, realmente se puede limitar sentimientos de ansiedad debido a lo desconocido.
Haga preguntas
Otro punto importante a tener en cuenta es estar siempre abierto a preguntar preguntas. Aunque es posible que tenga miedo del dentista, en realidad son muy útiles y queremos que se sienta cómodo. Si tiene alguna pregunta, es necesario preguntar a ellos, de modo que usted puede estar seguro acerca de lo que está ocurriendo.
Como ya se ha indicado, los estudiantes de odontología están entrenados para tratar con los pacientes que sufren de ansiedad. Ellos entenderán su renuencia a asistir a las citas dentales y estará feliz de responder a sus preguntas. Recuerde que no hay tal cosa como una pregunta estúpida!
Mantenga la calma
Esto puede sonar como una sugerencia obvia, pero si usted ha sufrido de ansiedad usted sabrá que esto no es tan sencillo como suena. Si en cualquier momento durante su cita con el dentista se empieza a sentir tan ansiosa que no se puede seguir, es muy importante que usted no se preocupe. Por pánico en medio de una cita, se hace el trabajo del dentista más difícil y en realidad se pone en riesgo de lesión.
Si ya no puede hacer frente, mantener la calma y preguntarle al dentista para detener. Esto le dará una oportunidad de calmarse de forma segura y luego continuar con el procedimiento de esperar. Usted no necesita tener miedo de pedir al dentista para parar, incluso en el medio de un procedimiento. Ellos preferirían mucho que se sientan cómodos en lugar de seguir adelante, mientras que usted está sufriendo un ataque de ansiedad!
Más información
Si necesita más información, o más técnicas de manejo de la ansiedad, don ' t dude en preguntar a su dentista u otros profesionales médicos cualificados.