Si realmente se preocupan por tener una buena salud oral, entonces tienen cuatro extremidades de gran alcance para prevenir la caries dental esta desagradables. La caries ha sido una amenaza para la humanidad desde hace décadas, y es una epidemia creciente. La caries se dice que es una de las enfermedades más comunes saber nunca a la humanidad.
Es vital tener una buena salud oral y prevenir la caries dental desde una edad temprana, ya que puede causar dificultades más adelante en la vida cotidiana. También en la prevención de caries de los dientes también a mejorar su calidad de dientes y obtener una sonrisa más blanca y más brillante. Para derrotar a las caries desagradables primero debemos saber cuál es su causa
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La caries dental es causada por una bacteria llamada Streptococcus mutans que produce ácido en la boca. Debido a que las bacterias se comen azúcares a multiplicarse, la forma más sencilla de prevenir la caries dental está teniendo lugar por la disminución de los azúcares simples en su dieta. Al retirar los alimentos azucarados (pan blanco, caramelos y frutos) de su dieta se muere de hambre a las bacterias. La gran parte es que se puede prevenir en gran medida e incluso eliminar por completo la caries con sólo seguir cuatro sencillos consejos ...
# 1. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día. Yo recomiendo el cepillado con Crest 3D White Vivid pasta de dientes de fluoruro debido a su ingrediente activo, el fluoruro, lo que impide en gran medida la caries. Cepillarse los dientes con Crest 3D cada mañana y por la noche antes de acostarse.
# 2. Use hilo dental diariamente y después de las comidas azucaradas. Asegúrese de retirar toda la placa entre las encías y la lengua.
# 3. Disminuir el azúcar en su dieta. La caries se encuentra donde se encuentra el azúcar, por lo que si usted está buscando en gran medida para la eliminación de la caries una vez por todas, disminuyen la ingesta de azúcar blanco, azúcar y miel líquida. Además, trate de reducir al mínimo la ingesta de frutas, especialmente los plátanos, debido a su alto volumen de azúcar simple.
# 4. Mejorar su higiene oral visitando a su dentista dos veces al año y pedir una verificación completa por vía oral. Dentista también puede ayudar a detectar los primeros brotes de caries y prescribir medicamentos si es necesario.
Por favor, recuerde que una vez a la estructura del diente está completamente destruida por la caries dental nunca puede ser reparado en su totalidad, por lo que haz todo lo posible para cepillarse y usar hilo dental por lo por lo menos dos veces al día y usar hilo dental después de las comidas azucaradas. También la disminución de los alimentos azucarados como refrescos, aperitivos y caramelos será de gran ayuda en su salud oral y el último que puede hacer por su salud oral es visitar a su dentista dos veces al año.