Algunos pueden conseguir ya han experimentado el mal aliento después de comer alimentos picantes y por desgracia no tienen el tiempo para tomar un cepillo de dientes rápida durante una cita. Estas son algunas ejemplo, cuando una buena higiene bucal no significa necesariamente que va a liberar de mal aliento. El mal aliento solo puede ocurrir mientras usted está lejos de fiesta y celebrando con los alimentos y bebidas. De los alimentos picantes a las bebidas alcohólicas, éstas sólo pueden ser culpable que le puede dar la halitosis. Para aquellos que no se han dotado de mentas y chicles sin azúcar, puede ser que también intente comiendo algunos alimentos que pueden hacer que su aliento con olor mejor
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A continuación se muestra una lista de los alimentos naturales que no sólo son buenos para su salud sino también para un aliento más fresco:
1) yogur -
una porción de yogur sin sabor que se conoce para reducir el nivel de bacterias malas acumulación, así como el sulfuro de hidrógeno en el la boca que puede causar mal olor. Los que comen yogur todos los días también se han encontrado para tener menos la acumulación de placa que con el tiempo previene enfermedades caries en los dientes y las encías. La vitamina D también se encuentra en los productos lácteos como el queso, la leche y el yogur. La vitamina desalienta el crecimiento de bacterias evitando así la acumulación de las bacterias que causan el mal olor. Sólo asegúrese de obtener yogur natural procesado y los que tienen menos azúcar, colorantes, aromatizantes y
2) Tomar las hierbas -.
Algunas hierbas tienen propiedades que combaten el olor naturales como el perejil, la menta verde de cilantro, eucalipto , cardamomo, y el estragón. Usted puede masticar rápidamente en uno de estas hierbas en el restaurante mientras estás comedor, si es parte de su plato. En casa, usted puede hacer tónicos remojando la hierba en agua caliente al igual que cuando se está preparando el té
3) Frutas y verduras crujientes y crujiente -.
También es el propósito por qué frescas ensaladas de frutas y verduras debe ser parte de su comida. frutas y verduras ricas en fibra pueden combatir el mal aliento como la manzana, el apio y las zanahorias. Estos estimular y aumentar el nivel de saliva en la boca, lo que hace que la boca húmeda y al mismo tiempo se enjuaga la acumulación de bacterias en la lengua y los dientes.
4) ricos en vitamina C. alimentos -
Munch en las frutas cítricas, bayas, naranjas y uvas como la vitamina C alimentos ricos también impiden la acumulación de bacterias en la boca. La vitamina C también impide la boca y enfermedades de las encías tales como gingivitis, que es también una de las causas del mal aliento. Recuerde que para obtener siempre la vitamina C natural a partir de estos alimentos que solo tomar en suplementos.
Cualquier persona que quiere mantener una buena higiene oral, mientras que el mantenimiento de una dieta saludable, estos alimentos son naturales y tienen cualidades para prevenir enfermedades. Stock de estas frutas, verduras y hierbas, y no sólo le traerá buena salud bucal, sino también un cuerpo sano.