La higiene dental significa seguir un régimen de mantenimiento regular para mantener sus dientes y encías limpios y saludables. Es, básicamente, para evitar cualquier problema dental, siguiendo la rutina diaria metódica del cuidado de su boca, que incluye:
? Cepillarse los dientes con pasta de dientes buena, preferiblemente con fluoruro, al menos dos veces al día.
? Pasarse el hilo dental todos los días.
? Enjuague su boca con un buen antiséptico boca lavarse diariamente.
? Evitar el alto consumo de alimentos dulces y azucarados.
? No use tabaco y dejar de fumar o limitar el tabaquismo.
? Las visitas regulares a su dentista.
Estas visitas deben tener lugar después de cada seis meses. Su médico le examinará los dientes, realice una limpieza profesional, como "escala o esmalte", tomar rayos X para diagnosticar cualquier problema y proporcionar tratamiento
El cepillado:.
se recomienda cepillarse los dientes después de cada comida o como mínimo dos veces al día. Así es como la placa y el sarro no se acumulan en los dientes. La placa es el material blanco compuesto por bacterias. Cuando se combina con el azúcar, que daña el esmalte (capa de recubrimiento de dientes que los salva de la descomposición). Tarter se endurece la placa, que es de color marrón o amarillo. Se pone áspero superficie de los dientes, por lo tanto, más placa se deposita. la formación de sarro también puede conducir a la gingivitis y la enfermedad periodontal de las encías.
El cepillado regular con pasta dental con fluoruro también mantiene los dientes limpios y blancos. Puede pedir a su médico que le sugiera un cepillo de dientes adecuado para usted según su maquillaje y necesidades dentales. Por ejemplo las personas que fuman pueden requerir un cepillo de dientes con cerdas duras. Vea nuestra línea de cuidado dental
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El hilo dental:
El hilo dental ayuda a eliminar las partículas de alimentos atrapados entre los dientes. Los espacios entre los dientes son más propensas a la acumulación de placa, porque el cepillo normal no puede llegar allí. El hilo dental es la única manera de eliminar las partículas de comida de estos lugares. Floss, compuesto de hilo suave o una cinta de plástico delgado es fácilmente disponible en el mercado
Uso de enjuague bucal:.
Los enjuagues bucales, especialmente, enjuagues bucales antisépticos, tales como Listerine puede ayudar a eliminar las bacterias que producen la placa. Estas bacterias pueden causar caries en los dientes, caries dentales, mal aliento y dolor de garganta. Los enjuagues bucales también refrescar el aliento, halitosis curar y prevenir la condición de "boca seca", lubricando la boca.
Los enjuagues bucales se pueden comprar sin receta médica o sólo pueden ser prescritos por el médico para condiciones orales, tales como gingivitis u otras enfermedades de las encías. Puede visitar nuestra tienda para seleccionar productos de limpieza dental adecuada para usted
El control de la dieta:.
Los alimentos, que son ricos en azúcar, producen aceites que pueden ser perjudiciales para los dientes. Estos aceites estimulan la actividad bacteriana y ayudan en la formación de la placa. La restricción de la ingesta puede reducir las posibilidades de enfrentar los problemas dentales
dentista Visita:.
Las visitas frecuentes al médico puede ayudar en el diagnóstico y tratamiento de posibles problemas a tiempo. Su dentista también puede llevar a cabo "limpia dental" para mantener sus encías y dientes sanos. limpia dental ha de "raspado y pulido de los dientes". Se trata de eliminar la placa y el sarro de los dientes y alisar hacia fuera. Entonces, como medida de protección adicional, el fluoruro se puede aplicar a los dientes.
Todas las medidas anteriores son útiles para mantener su salud dental. Tras régimen de higiene dental desde una edad temprana puede mantener sus dientes sanos e intactos incluso más tarde en su edad y por lo tanto usted puede ahorrar un montón de problemas de pasar por tratamientos dentales dolorosos y costosos.