Cuando se trata de mantener su salud bucal, es importante estar al tanto de los métodos y formas que pueden ayudar a prevenir la enfermedad de las encías. Es una enfermedad silenciosa que afecta a casi el 75 a 95 por ciento de los adultos y puede causar varios problemas de salud graves. enfermedades de las encías o enfermedad periodontal es básicamente causada por la placa y la acumulación de sarro lo largo de la línea de las encías. La placa es una película espesa y pegajosa de bacterias que se acumula en la boca y poco a poco destruye los dientes de soporte tejidos, dando lugar a graves problemas en las encías como la gingivitis y la periodontitis. En este artículo, voy a describir cómo se puede prevenir la enfermedad periodontal, al optar por algunas maneras fáciles de prevención y prometedores.
1. Las buenas prácticas de higiene dental
a fondo cepillo y el hilo dental por lo menos dos veces al día. También se aconseja para cepillarse los dientes después de las comidas. Esto evitará la acumulación de placa y las infecciones orales. Debe utilizar el cepillo de dientes de cerdas suaves y cambiarlo cada tres o cuatro meses. El hilo dental y limpieza interdental puede ayudar a eliminar las partículas de comida entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Un cepillo de dientes eléctrico se puede usar para quitar el sarro y la placa. Asegúrese de que las pastas de dientes y enjuague bucal se utiliza contienen fluoruro, ya que puede prevenir la caries dental, haciéndolos fuertes y sanos. Por otra parte, un palillo de dientes también puede ser utilizado para limpiar las partículas de comida y la placa depositada entre los dientes.
2. Mantener un estilo de vida saludable
Para evitar enfermedades de las encías, es fundamental para mantener una dieta saludable. Asegúrese de evitar los alimentos que contienen azúcar y almidones, así como bebidas azucaradas, ya que pueden destruir los dientes. Además, también tratar de evitar los alimentos como dulces, chocolates, caramelos, pastillas de menta que puede pegarse a los dientes durante un período de tiempo más largo y causar graves daños a los dientes. Comer una dieta saludable y la nutrición lleno puede aumentar su inmunidad y mantener el bienestar general.
3. Manténgase hidratado
Beber mucha agua se recomienda en gran medida a producir saliva, que tiene la capacidad natural para matar las bacterias dañinas que pueden causar la enfermedad periodontal.
4. Evitar condiciones que promueven la enfermedad de las encías
Otro método útil para prevenir la enfermedad periodontal es evitar todas aquellas acciones que pueden aumentar el riesgo de desarrollar gingivitis. El tabaquismo es un importante contribuyente a la enfermedad periodontal y debe ser cesado inmediatamente para evitar este grave problema de salud. Como los productos de tabaco pueden dañar en gran medida sus tejidos de las encías. Diversas condiciones de salud como la diabetes, la desnutrición y el SIDA también aumentan el riesgo de desarrollar enfermedad de las encías.
5. Visitar a su dentista regularmente
chequeos dentales regulares y limpieza son importantes para prevenir cualquier tipo de daño dental o la erosión de las encías. Su dentista examinará la boca, los dientes y las encías y dar consejos útiles sobre cómo mantener una buena higiene bucal. De hecho, las visitas regulares a su dentista son importantes para asegurar las encías y dientes sanos.
Estas son algunas formas útiles y preventivas que ayudan a mantener una buena higiene bucal. La práctica de buenos hábitos dentales le ayudará a prevenir diferentes tipos de enfermedades de las encías.