El bruxismo es una condición que se refiere al apretar o rechinar de los dientes. Esto puede ocurrir durante el día o incluso por la noche mientras duerme. Esta es una condición muy particular, debido principalmente a que la persona no sea consciente que está pasando hasta que alguien les informa del chirrido. El bruxismo no sólo causa estragos en los dientes, pero también puede conducir a la ATM (trastorno de la articulación temporomandibular), problemas musculares en la mandíbula, dolores de cabeza y depresión.
El uso de protectores bucales para dejar de moler de los dientes
< p> Muchas personas que sufren de bruxismo utilizan protectores bucales para el alivio de la ATM natural. El protector bucal ayuda a asegurar que los dientes no se muelen mientras están dormidos mediante el uso de tandas. Los protectores bucales son una opción muy sensible para el alivio de la ATM natural, ya que no implica ningún tratamiento médico. Aunque no es mucho tiempo para conseguir los protectores bucales, tiene sus desventajas. El mayor inconveniente es que el apretamiento procederá y los problemas de la mandíbula no va a desaparecer.
deja de respirar por la nariz
Otro tratamiento es el bruxismo naturales para mantener la boca ocupado con otra cosa, como la respiración. Esto tomará un poco de práctica porque su cuerpo está acostumbrado a utilizar la nariz para respirar. Algunas personas les resulta muy incómodo, pero es un método muy eficaz si desea detener el rechinar de dientes que se produzcan. Incluso puede que desee invertir en tapones en la nariz por lo que se verá obligado a respirar por la boca mientras está durmiendo. Este tratamiento bruxismo natural podría parecer extraño, pero se ha sabido para producir grandes resultados porque el cuerpo eventualmente se "olvida" de apretar los dientes.
Trate de usar su paladar
Muchas personas confían en sus papilas gustativas para encontrar el alivio de bruxismo. Ellos morder o chupar algo que va a poner un sabor ácido o amargo en la boca. Esto evitará que los dientes de molienda y hará que la lengua difícil de mover debido a la amargura. Es otro tratamiento natural de bruxismo extraño, sin embargo, podría ayudarle a obtener el apretamiento bajo control y detener el rechinar de dientes.
Es hora de encontrar un remedio
Si han estado tratando con el tormento de bruxismo debe darle la oportunidad de estas estrategias. Son un poco difícil al principio, pero pueden ayudar a acondicionar su cuerpo para dejar de apretar la mandíbula. El bruxismo es sólo una cuestión de salud pequeña (al principio), pero puede llegar a ser muy frustrante si no se hace ningún intento de encontrar un tratamiento de bruxismo natural. Usted se merece una buena noche de sueño, pero tener esta condición puede impedir eso.