El cuidado de los dientes si se hace regularmente y constantemente debe significar que si usted tiene miedo de los dentistas AGUJA que será un acontecimiento muy raro en efecto. Ya no va a temer hacer una cita con el dentista, en realidad va a ser agradable porque la mayoría de la ansiedad (empastes, agujas) se han eliminado.
Lo primero que debe hacer es crear una rutina dental y se adhieren a ella, puede ser muy fácil saltarse días cuando estás en un apuro o sensación de cansancio y antes de saber que su higiene dental se convertirá en un motivo de preocupación, por lo que sólo toma un par de minutos cada día para seguir estos pasos .
esta es la rutina que le sugiero que debe aplicar todos los días, mañana y noche
Floss -. usted debe usar el hilo dental, por lo que muchas personas simplemente hacen esto de vez en cuando, pero lo que realmente hace una gran diferencia , si se puede obtener en la rutina de limpieza con hilo dental sus dientes por la mañana y antes de irse a la cama sus dientes y encías será mucho más saludable. Una gran manera de probar si usted está haciendo esto es efectiva si hay mucha sangre en la boca cuando se enjuague después de usar el hilo dental. Si no se usa el hilo dental con regularidad usted experimentará una gran cantidad de sangrado de las encías. A medida que avanzan los días habrá menos y menos sangrado hasta que apenas hay en absoluto.
A continuación cepillarse los dientes con un cepillo de dientes eléctrico, es posible que tenga un cepillo de dientes viejo deshilachado que cree que ha servido bien, pero no queden sentimental y Chuck a la basura. Un buen cepillo de dientes eléctrico proporciona una limpieza muy superior a un cepillo de dientes manual, ya que gira mucho más rápido que se pueden frotar el cepillo de dientes de arriba a abajo. Esto significa que eliminar más placa y el resultado, lo has adivinado, los dientes sanos.
¿Todavía no está terminado? Casi hecho, hay una última cosa que añadir a su rutina, un buen enjuague bucal, esto ayuda a eliminar las partículas restantes de alimentos atorados entre los dientes y también ayuda con la eliminación de la placa y que también le da buen sabor a menta aliento fresco como una ventaja añadida .
Así que estos son los tres pasos que usted debe hacer todos los días, mañana y tarde. Puede ser fácil de omitir el paso de vez en cuando, pero más a menudo que hacerlo de la más arraigada la costumbre y se convertirá antes de saber que lo está haciendo en el piloto automático y sin siquiera pensar en ello.
la última parte de una rutina dental sano es visitas y limpiezas dentales regulares, usted debe visitar al dentista cada seis meses y tienen un limpio y pulido al mismo tiempo. El costo de esto es por lo general alrededor de la marca? 50 y? 60 y es una gran inversión. Cuando visite a su dentista que deben ser capaces de señalar todo lo que has perdido y si has seguido los pasos anteriores que lo más probable es que sea que le dice que sus dientes están en buena salud y para seguir haciendo lo que está haciendo. Cue una bonita sonrisa saludable en la dirección del dentista.
Tener los dientes sanos en una edad madura es algo que todos debemos aspirar a ¿a qué estás esperando para conseguir el hilo dental!