A todos nos gustaría ir al dentista para un chequeo regular y salir cinco minutos después de haber no se necesita ningún trabajo, tales como rellenos o tratamiento de conducto radicular profundo hecho. Lo lamentable es que mucha gente sí es necesario el trabajo hecho a sus dientes de forma regular debido a su higiene oral no está a la altura.
pasar cinco minutos en los dientes de un día y usted cosechará los beneficios (y ahorrar mucho dinero en el dentista!). Aquí hay seis mejores maneras de mejorar su higiene bucal.
1. Use un cepillo de dientes eléctrico. No es tanto que un cepillo de dientes eléctrico es mucho mejor que uno manual, ya que pueden lograr los mismos resultados. Sin embargo, el uso de un cepillo de dientes eléctrico le anima a limpiar correctamente y le ayuda a llegar a todas partes dentro de la boca. Algunos también tienen contadores de tiempo significa que usted pasa dos minutos completos de limpieza.
2. Seda floja. O por lo menos conseguir un cepillo de dientes interdental. Ambos ayudan a sacar los alimentos atascado entre los dientes y reducir el riesgo de acumulación de placa.
3. Cepillarse antes del desayuno. Lo más probable es que actualmente lo hace la derecha después del desayuno? Nuevo consejo es cepillar a primera hora de la mañana como lo hace inmediatamente después de comer puede causar que usted se cepilla algunos esmalte de distancia. Es necesario esperar al menos 20 minutos para que su boca para neutralizar.
4. Use fluoruro. La mayoría de las pastas dentales tienen fluoruro en ellos hoy en día, que es conocido por ayudar a las bacterias claras. Sin embargo, usted debe comprobar que tiene por lo menos 1000 ppm (partes por millón). Esto se manifestó en algún lugar en el tubo.
5. Utilice una paja. Evitar los azúcares desagradables y muy perjudiciales en las bebidas gaseosas mediante el uso de una paja que ayudará a proteger los dientes mediante la reducción de la exposición de los azúcares a todos sus dientes. Mejor aún, palo al agua.
6. Ir al dentista con regularidad. Casi nadie le gusta ir al dentista pero regular (al menos cada seis meses) chequeos pueden ahorrar una gran cantidad de trabajo en el futuro. Es sorprendente la cantidad de personas que necesitan citas de emergencia a los dentistas para una cavidad profunda que requiere la extracción del diente o un tratamiento de conducto radicular profundo caro.