¿Quieres una sonrisa brillante, magnífico que dura? Es importante que mantenga una buena rutina para mantener sus dientes sanos como la caries dental, enfermedad de las encías y otros problemas conexos puede ser doloroso y puede requerir un tratamiento intensivo.
Aquí hay tres maneras de mantener sus dientes sanos y blancos :
1. Cepillo y la seda: Una simple rutina de cepillado y uso de hilo dental puede prevenir la mayoría de los problemas dentales. Asegúrese de utilizar pasta de dientes con flúor y cepillarse los dientes por lo menos dos-tres minutos. Después de cepillarse, usar hilo dental entre los dientes en un movimiento suave, curvada. Esto ayudará a eliminar las partículas de comida entre los dientes, además de la placa de su cepillo de dientes podría alcanzar. El cepillado correcto y el hilo dental también evitan el mal aliento mediante la eliminación de las bacterias en la boca que causa el mal aliento. También ayuda a prevenir las encías (periodontal) enfermedades, lo cual puede resultar en daños a las encías y los huesos que sostienen los dientes.
2. Comer sano: La nutrición juega un papel importante para garantizar la salud de los dientes. Es necesario vigilar la cantidad de dulces que consume y asegurarse de que usted come una variedad de alimentos saludables como verduras de hoja verde y frutas frescas. Evite los refrescos carbonatados, bocadillos azucarados y bebidas dulces.
3. Las visitas regulares al dentista: prestar atención a cualquier signo de caries dental, enfermedades de las encías y problemas dentales y consulte a un dentista de forma regular. Esto ayuda a garantizar la buena salud de sus dientes y la detección precoz de enfermedades como la gingivitis, cáncer de boca, etc, con el advenimiento de la tecnología dental, la mayoría de las enfermedades se pueden tratar si se detecta a tiempo.
Estas tres formas te ayudarán mantener los dientes, las encías sanas vibrantes, y una sonrisa que enamora a mostrar!