En los últimos tiempos parece que cada anuncio de pasta de dientes o enjuagues bucales en la televisión nos advierte sobre la pérdida de esmalte y la protección de los dientes contra el ataque de los ácidos. Siga leyendo para conocer todo lo que necesita saber acerca de cómo mantener el esmalte sano y fuerte.
¿Qué es exactamente el esmalte?
El esmalte es la sustancia blanca y brillante que se forma en el exterior de cada diente. Es la sustancia más dura del cuerpo humano, aproximadamente cinco veces más duro que el hueso. Cuando el esmalte se pierde no se puede volver a crecer, las células que forman el esmalte mueren durante el proceso de formación de los dientes.
¿Cómo se pierde el esmalte?
La forma principal dañar el esmalte es exponer los dientes a un ambiente ácido. El pH normal dentro de la boca es de alrededor de 6.8 a 7.4, que es relativamente neutral. Cuando el pH cae por debajo de 5,5, minerales comienzan a disolverse fuera del esmalte. Esta pérdida de minerales debilita el esmalte, por lo que los dientes más susceptibles al daño. Las bacterias que viven en la boca utilizan azúcares y almidones que se consumen en la dieta para producir ácidos que causan esta caída en el pH, a menudo resulta en la caries dental. El pH de la boca también se puede hacer más ácido por las bebidas que usted bebe.
Es posible que se sorprenda al descubrir que muchas bebidas "saludables", como las bebidas deportivas y agua mineral con sabor están incluidos en esta lista. Incluso si usted es mantener la boca limpia por cepillado y uso de hilo dental con regularidad, el consumo frecuente de estas y otras bebidas ácidas va a debilitar el esmalte con el tiempo. Si no se puede evitar estas bebidas, lo mejor es beber con una comida, en lugar de bebiendo en ellos durante un largo periodo de tiempo. Beber con una pajita también ayuda a limitar el contacto del líquido con los dientes.
¿Cómo puedo guardar mi dientes fuertes?
Dales un montón de fluoruro! El flúor ayuda a reponer los minerales perdidos en el esmalte, por lo que los dientes más duro y más fuerte. El agua del grifo contiene fluoruro en el agua embotellada por lo general no lo hace. Al comprar pasta de dientes, busque el sello de ADA. Esto garantiza que la pasta de dientes contiene fluoruro. Generalmente no hay diferencia en el porcentaje de fluoruro o la eficacia de los dentífricos de marca sobre las marcas de distribuidor. Muchos sobre la boca contador enjuagues ahora contiene flúor también. En algunos casos, su dentista le puede dar una pasta de dientes fuerza de la prescripción o gel que contiene un alto nivel de fluoruro.
Es importante asegurarse de que los niños menores de seis años no reciben demasiado fluoruro . Cuando los dientes se están formando, demasiado fluoruro puede causar que los dientes se decoloran. Los niños sólo deben usar una cantidad tamaño de un guisante de pasta de dientes y asegurarse de que no les gusta el sabor tanto que se lo comen. Como siempre, una buena higiene oral y visitas regulares a su dentista son la mejor manera de asegurar una sonrisa saludable.