Una gran cantidad de malos enfermos de aliento creen que para deshacerse de la halitosis, todo lo que tienen que hacer es cepillarse los dientes diariamente y usar enjuague bucal. Dicha escuela de pensamiento es absoluta y terriblemente mal, porque no es tan fácil de superar esta condición. Por lo tanto, he ideado una guía accionable paso a paso para asegurar que usted está armado con la información esencial para combatir la halitosis.
1. Dieta
La única regla fundamental que se debe prestar atención a fin de deshacerse de la halitosis es tomar en una gran cantidad de agua cada día. Esto es fundamental, ya que el agua mantiene el cuerpo hidratado, por lo tanto, lo que permite más glándulas salivales haber nacido para matar las bacterias de la boca excedentes que se esconden en la parte posterior de la garganta y la lengua. Otro consejo importante que puedo darle es la siguiente: No comer en exceso alimentos ricos en proteínas densos. Un par de aminoácidos que se encuentran dentro de estos alimentos puede aumentar de manera considerable la cantidad de bacterias en la boca.
2. Suplementos
Uno de los mejores alimentos para deshacerse de la halitosis que causan el aliento terrible huevo podrido es el yogur sin azúcar. yogur sin azúcar contiene propiedades bacterianas positivas que son extremadamente eficaces en la reducción de compuestos de sulfuro de hidrógeno. Por cierto este es el compuesto responsable de hacer la respiración similar a un montón de huevos podridos! También debe complementar su dieta con los clavos. Lo creas o no, clavo de olor molido son el arma secreta utilizada por muchos herbolarios tradicionales para deshacerse de la halitosis - y se utilizan con gran efecto
3. Boca de limpieza
Como he dicho antes, el cepillado y el uso de enjuague bucal por sí sola no puede ayudar a deshacerse de la halitosis. Es necesario hacer estallar esas bacterias anaeróbicas que se esconden de distancia en las grietas de los dientes. Para lograr esto debes usar el hilo dental por primera vez en el fin de eliminar los trozos de alimentos diminutos que están atrapados entre los dientes. Una vez hecho esto, la pasta de dientes puede filtrarse entre los dientes, eliminando eficazmente las bacterias del mal aliento que están consumiendo alegremente en esos pequeños trozos de comida. Hablando de pasta de dientes, asegúrese de que utiliza uno que está libre de lauril sulfato de sodio. Esto es en realidad un producto químico que puede causar úlceras en la boca!