¿Su último control odontológico encontrarte hunde más y más en la silla dental con cada cavidad a su dentista encontrado? Si es así, una de las primeras preguntas que puede preguntarse a sí mismo es la siguiente: se refrescos una gran parte de su rutina diaria? Si su respuesta es "sí", es posible que desee volver a pensar en sus hábitos alimenticios.
Algunos de los peores casos de caries dental que he visto implican refrescos o té helado endulzado (preparado). Un 12 oz lata de refrescos promedios aproximadamente 12 cucharaditas de azúcar. Eso es básicamente azúcar líquido. Para ya. Lea la lista de ingredientes en la botella o lata. Estar al tanto de concentrados añadido, jarabes y jugos utilizados para endulzar la bebida. Si se establece el jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF), leer "azúcar".
Imagínese sentado al lado de alguien en un restaurante o cafetería mientras observa los pusieron una cucharadita de azúcar en una taza de café. A continuación, se procede a poner en once más! Usted podría
apenas hace una doble-toma. Y, sin embargo la mayoría de la gente ni siquiera parpadean cuando se consume una lata o botella de refresco. Muchos niños (y adultos) que beben por el litro.
Aparte del azúcar que contienen los refrescos, que son esencialmente dando a sus dientes un baño de ácido cada vez que bebe una lata o botella. Es algo bastante fuerte. Yo entiendo algunos Cola aflojar las tuercas en los pernos oxidados, o incluso los terminales de la batería limpios! Simplemente tratar de mantenerlo fuera de su cuerpo. Si necesita ayuda para el destete a sí mismo fuera del azúcar, hable con su médico acerca de ello enseguida. Usted será feliz de saber que hay alternativas saludables. Además de la erosión del esmalte, soda potable se ha relacionado con la diabetes, la formación de cálculos renales, la osteoporosis e incluso los niveles bajos de potasio con debilidad muscular asociada.
El recorte de (o preferiblemente eliminar) de sodio puede ser una de las cosas más importantes que puede hacer para ayudar a los dientes -y el resto de su cuerpo.