El olor de tu boca a menudo puede ser una reflexión sobre su salud en general. Si va a comer alimentos poco saludables, lo que realmente puede hacer un gran impacto en cómo huele el aliento. Curar el mal aliento (halitosis) para algunas personas podría ser tan fácil como cambiar su dieta para que tengan un estilo de vida saludable en general.
frutas y verduras frescas son grandes para su respiración. Cosas como las fresas, lechuga, sandía, piña e incluso todos tienen maravillosas propiedades que ayuden a promover la salud oral en general. Estas frutas y verduras son excelentes para la hidratación de su cuerpo, lo cual es muy importante si se quiere curar el mal aliento
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Su nivel de hidratación es muy importante cómo huele el aliento. Cuando su boca está seca, puede causar rápidamente las bacterias se propaguen y causan mal aliento con olor. Beba por lo menos ocho a diez vasos de agua diariamente, y usted será capaz de curar su mal aliento fácilmente. Cuando esté totalmente hidratado, usted estará en un mejor estado de salud en general y la respiración se huele mucho más dulce.
Evitar alimentos como la cebolla y el ajo. No sólo van a hacer su hedor realmente mal aliento, sino que pueden incluso hacer que apestas. El ajo, en particular, cuando se ingiere como una parte regular de la dieta, en realidad puede salir de sus poros y en su sudor, por lo que huele mal sólo porque de lo que está comiendo.
té en lugar de café que bebe realmente puede ayudar a la respiración también. El café puede hacer que su aliento huele mal, mientras que ciertos tipos de té de manzanilla como en realidad puede endulzar su aliento
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Curar el mal aliento con la dieta es muy simple. Es tan fácil como evitar ciertos alimentos y bebidas, la hidratación de su cuerpo, y la práctica de una gran dieta. En muy poco tiempo, se puede observar que la respiración agria simplemente desaparece.