Cuando se piensa en enfermedad de las encías y qué causa la enfermedad de las encías, lo que viene a la mente? Con toda probabilidad, la falta de cepillado y uso de hilo dental es la primera cosa que viene a la mente; otros malos hábitos son a menudo la culpa también, pero éstos rara vez son lo que vienen a la mente cuando se trata de una causa de enfermedad de las encías. Si bien todo esto es cierto, hay otras maneras de prevenir la enfermedad de las encías que no tienen nada que ver con el cuidado oral.
Los diversos sistemas del cuerpo están conectados de alguna manera u otra, y si bien puede no siempre parece obvia la nutrición juega un papel muy importante en la probabilidad de contratación de una persona o no la contratación de cualquiera de las diversas formas de enfermedad de las encías.
enfermedad
de las encías es una infección. Es el resultado de las bacterias y puede debilitar las fibras que sostiene los dientes y las encías a la otra. Uno de salud en general tiene mucho que ver con la capacidad general de su cuerpo para protegerse de la infección de cualquier tipo, incluida enfermedad de las encías. Con el fin de combatir los efectos de la enfermedad de las encías, una nutrición adecuada es fundamental.
Los antioxidantes
Los antioxidantes son la principal defensa del cuerpo contra la lucha contra la enfermedad y la infección. Ciertos alimentos son más altos en antioxidantes que otros, y las verduras y las frutas son alimentos muy ricos en estas propiedades que combaten la enfermedad. El consumo de alimentos ricos en antioxidantes puede ayudar a combatir las enfermedades de las encías, y los que están en riesgo de enfermedad de las encías se les anima a hacer las verduras y frutas de colores en una parte regular de su dieta.
El calcio
el calcio es uno de los minerales que son esenciales para la salud de los huesos; aunque no lo crean, los dientes son huesos. Una dieta que tiene suficiente calcio en la que sin duda puede ayudar a aumentar la resistencia de los dientes al aflojamiento provocado por la infección por enfermedades de las encías. La leche es rica en calcio, pero también lo son otros alimentos también. Mientras que la suplementación es una opción, realmente no hay sustituto para la cosa real.
tomar decisiones inteligentes
Parte de la batalla contra la enfermedad de las encías cuando se trata de nutrición es tomar decisiones más acertadas cuando se trata de a los hábitos alimentarios. Los alimentos integrales es siempre la opción más sabia; procesados o alimentos refinados carecen de una gran cantidad de las vitaminas y minerales esenciales que conducen a un sistema inmunológico saludable.
Una disminución en la cantidad de azúcar que ingiere en su dieta también es crítico para su salud y puede ayudar a combatir los efectos de la enfermedad de las encías. La presencia de azúcar en su boca y en su sistema se relaciona directamente con la salud de sus dientes; azúcar debilita los dientes, creando agujeros y la vulnerabilidad a lo largo de la línea de las encías. Esto permite que la enfermedad de goma para entrar y hacerse cargo, por lo que es más difícil para el cepillado y uso de hilo dental para hacer su trabajo.
Nutrición y enfermedad de las encías van de la mano. Sí, hábitos adecuados para el cuidado bucal son un elemento crítico de una boca sana, pero lo que usted pone en su boca también pueden tener tan positivo o negativo un efecto sobre la calidad de su salud oral.