rechinar los dientes por la noche o "El bruxismo del sueño" es un problema común. Algunos investigadores piensan que el 10% de los adultos y más del 30% de los niños rechinan los dientes durante el sueño. Para muchas personas, puede ser algo que hacen durante años sin saberlo. A menudo se realiza cuando un superficies problemáticas resultantes y el bruxismo se determinó que la causa. He buscado respuestas para causas y el tratamiento para ayudar a mi hijo y yo dejar de nuestros rechinar de dientes. Este artículo explorará algunas de las cosas que he aprendido en mi búsqueda
Muchas investigaciones se han realizado sobre el bruxismo -. Pero nadie sabe exactamente cuál es su causa. Parece que hay varias causas posibles - y tal vez sólo depende de la persona. Una teoría es la alineación irregular de la mandíbula superior e inferior - que sus dientes no encajan correctamente. Otra posible causa es el estrés & amp; la ansiedad - a continuación, el consumo de alcohol, cafeína, y algunos medicamentos. Me encontré con que tiene que utilizar el proceso de eliminación - tratar de evitar ciertas cosas para ver que ayuda. ¿Los signos de rechinar los dientes por la noche se vaya?
Hay algunas señales que debe buscar que pueden señalar a dormir bruxismo. La primera puede ser excesivo desgaste de los dientes y le sensibilidad causadas por la molienda noche. Algunas muestras de buscar a primera hora de la mañana son dolor de cabeza, dolor de oído, dolor de mandíbula, dolor de cuello - todos estos pueden ser atribuidos al uso excesivo de estos músculos durante la noche. Tomar medidas ahora para probar un minimizar los efectos.
empecé a cambiar mi dieta. Traté de evitar cosas como la cafeína y el azúcar - especialmente en las noches. Entonces empecé a iniciar una rutina de sueño más relajante. Tomar un baño y en la cama una lectura por un tiempo para relajarse más. Estos fueron todos muy fácil - pero ninguno de ellos parecían detener los dientes de molienda
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