Algunos sitios web y artículos recomendar la vitamina E para el mal aliento, y un poco de exceso de remedios de venta libre incluyen esta vitamina junto con otras vitaminas e ingredientes a base de hierbas. Pocas fuentes, sin embargo, explican que este nutriente se cree que es beneficioso. Durante mucho tiempo ha sido reconocido como importante en el mantenimiento de las células sanas y el desarrollo del tejido nervioso. Las deficiencias están asociadas con trastornos neurológicos, problemas de visión, la anemia en los recién nacidos, y la enfermedad fibroquística de la mama. La deficiencia de vitamina E, sin embargo, es muy raro.
extravagantes demandas de la salud se han hecho para el alfa-tocoferol, la más ampliamente estudiada de las moléculas de vitamina E, sin embargo, no hay evidencia sólida para conectar alfa-tocoferol y halitosis - tratamiento del mal olor bucal con este nutriente por sí sola es poco probable que llevar a cabo una cura. El argumento más fuerte para la vitamina E y el mal aliento es que es uno de los nutrientes esenciales necesarios para la salud óptima, y al menos algunos casos de mal olor oral puede ser mejorado mediante la corrección de una dieta pobre. En tales casos, un suplemento multivitamínico y mineral es más probable que sea útil que la suplementación con nutrientes específicos chamusquina.
Algunos defensores de la vitamina E para el mal aliento citan las propiedades antioxidantes de la molécula. Como antioxidante, alfa-tocoferol y otras formas prevenir otros nutrientes como la vitamina A de la destrucción por el oxígeno libre. El papel protector también se aplica a las células rojas de la sangre y las células del sistema inmune. Por lo tanto, abundante vitamina E fortalece el sistema inmunológico y, a su vez, el sistema inmunológico es más capaz de luchar contra las bacterias anaeróbicas orales asociados con la mayoría de los casos no complicados de mal olor bucal. Esto también explica la relación propuesta entre el alfa-tocoferol y la halitosis.
La vitamina E está presente en los alimentos, y la mejor manera de obtener más vitamina E para el mal aliento es asegurarse de que usted come un montón de alimentos ricos en este nutriente. Buenas opciones de comida son las nueces y semillas, espárragos y verduras de hoja verde, aguacate, aceitunas y germen de trigo. Estos alimentos también son saludables de muchas otras maneras y son una excelente adición a una dieta saludable. Dado el vínculo débil entre el alfa-tocoferol y la halitosis, sin embargo, sería prudente no albergan grandes expectativas para una cura durante la noche.