El mal aliento es un problema para muchos simplemente porque comemos y bebemos alimentos sólidos. Otras razones son más graves y deben ser evaluadas por un profesional dental.
En cualquier caso, aquí hay 10 cosas que combatir el mal aliento Ahora!
1. Use un enjuague bucal después de cada comida. Esto funciona para aflojar las partículas de comida dentro de la boca que pueden causar caries y mal aliento.
2. Cepillarse los dientes después de cada comida. Su madre tenía razón y que debe cepillarse los dientes después de cada comida si es posible.
3. Cuando fuera de la casa, después de comer, masticar un chicle sin azúcar. Encías, como el enjuague bucal ayudará a eliminar los alimentos stock de entre los dientes.
4. Limpieza de la lengua regularmente con una toallita húmeda Terry fría y limpia. Esto ayuda a eliminar la acumulación de bacterias que pueden causar mal aliento.
5. Limpie el interior de la boca, encías y mejillas. Literalmente cualquier tejido blando en la boca se puede limpiar con un paño frío y se hará sentir mucho más fresca.
6. Cuida lo que comes. Muchas veces los fuertes alimentos como la cebolla y el ajo toman tiempo para ser procesados a través del sistema. Pueden permanecer en la respiración durante horas después de comer. Él no puede disponer o base y es posible que su piel también tendrá un ligero olor.
7. Usa hilo dental. Si hay una cosa que puede hacer para mantener su aliento con olor tan fresco como sea posible, es el hilo dental. El hilo dental elimina la placa y la acumulación de bacterias de las superficies de los dientes.
8. Haga una cita para visitar a su dentista. Las caries dentales y la gingivitis son dos de las principales causas de la halitosis o mal aliento. Cuanto antes se corrigen estos problemas, más fácil será mantener una boca sana y un aliento fresco.
9. Manténgase alejado de las bebidas fuertes, tales como el café o el uso de algunos de los consejos anteriores para eliminar ese olor a café rancio.
10. No fumar. Fumar puede permear no sólo su respiración, pero todo en total y todo lo que llevas. los fumadores rancio aliento es una vergüenza y ninguna cantidad de goma de mascar o pastillas de menta puede enmascarar el olor
Su respiración debe, naturalmente, tienen un olor neutro. No debe entregar los mensajes acerca de lo que tenía para el almuerzo o el estado de su salud. la respiración saludable no debe ser desagradable para las personas que entran en contacto con, o huele como pastillas de menta o canela. Al tomar el buen cuidado de los dientes y las encías, usted debe ser capaz de conocer de cerca y personal con casi todo el mundo sin tener que preocuparse de ofender