A primera vista, los dientes deslumbrantes pueden parecer sano, pero el esmalte débil todavía pueden minar su salud oral sin perder el color de tu sonrisa. esmalte dental fuerte es una de las consideraciones más importantes de un buen cuidado bucal, y la protección es de suma importancia para una excelente salud general a largo plazo. La buena noticia es que hay muchas maneras de ayudar a fortalecer el esmalte, no importa qué tan agotada que ya se ha convertido.
El esmalte dental es la capa más externa de los dientes , y sirve para protegerlos del deterioro y los daños físicos. Este esmalte puede debilitaron debido a la genética y las enfermedades, como la enfermedad celíaca, por Everyday Health. Del mismo modo, un cepillado incorrecto, cepillar demasiado fuerte y los alimentos ácidos también se pueden romper y dañar el esmalte, lo que debilita con el tiempo
Por desgracia -. A diferencia de los huesos (que contiene células regenerativas), el esmalte no puede volver a crecer. Una vez se desgasta, no puede ser reemplazado. Pero usted puede tomar medidas para fortalecer el esmalte débil para detener la erosión.
1. Evitar alimentos y bebidas que demineralize esmalte
Los carbohidratos fermentables, que se encuentran en los dulces, galletas, refrescos, panes, galletas, plátanos y muchos cereales de desayuno azucarados, se combinan con las bacterias en la boca para crear ácidos dañinos que descomponen los componentes básicos de su esmalte dental. Este proceso se denomina desmineralización debido a que el ácido "se come" en minerales producidos de forma natural dentro de su esmalte. En términos generales, dulces, golosinas altamente procesados pueden desmineralizar el esmalte con el tiempo, y eso es especialmente cierto si usted no toma el cuidado de cepillarse correctamente los dientes; ácidos producidos por estos alimentos se adhieren a los dientes y permanecen en los dientes después de comer.
2. Añadir Remineralizante productos
Una de las mejores medidas preventivas que puede tomar es utilizar constantemente productos que contienen agentes remineralizantes. El fluoruro de mineral es una de las mejores maneras de fortalecerlo. Beber agua fluorada y preguntando con su dentista acerca de los fluoruros tópicos son grandes pasos a seguir.
3. Cepille sus dientes correctamente
Si has estado sintiendo una punzada de sensibilidad al cepillarse o comer, que siempre es mejor hacer una cita con el dentista. Pero el cepillado con demasiada fuerza, o con cerdas duras, puede romper el esmalte por sí mismo. Para reforzarlo, tenga en cuenta estos consejos:.
La saliva, producida después de cepillarse los dientes, también puede compensar la desmineralización. Que contiene minerales y proteínas que protegen el esmalte de la caries, se lava gérmenes fuera de sus dientes constantemente cuando no está prestando atención.
4. Elija una dieta Remineralizante
Es posible que se sorprenda al saber que la caries dental, que puede ocurrir si ha prolongado el esmalte debilitado, no era tan grande un problema para los seres humanos antiguos como lo es hoy, de acuerdo con la Universidad de Berkeley. Las dietas modernas desde la Revolución Industrial han jugado un papel importante en este aumento de la tasa de descomposición.
Sin embargo, algunos alimentos sigue siendo ayudar a remineralizar los dientes, por lo que la elección de una dieta rica en estos elementos pueden ayudar a fortalecer el esmalte. La ADA recomienda alimentos de cada grupo de alimentos para una boca sana:
Algunos alimentos, como el queso, se han encontrado para prevenir la desmineralización de los dientes, por los Institutos nacionales de Salud (NIH). Queso promueve el flujo de saliva, que ayuda a mantener el nivel de pH en la boca, la inhibición de la producción de ácido. El apio - un vegetal que es muy alta en el agua - también puede mantener los niveles de saliva en la boca, que sirve para remineralizar el esmalte dental suave
El fortalecimiento del esmalte de los dientes por la elección de los alimentos adecuados, reduciendo el mal. queridos y un buen cuidado oral, con productos como Colgate Alivio de sensibilidad del esmalte de la Salud ™ pasta de dientes para reemplazar el calcio natural, le ayudará a mantener los dientes tan fuerte y hermoso, ya que ya aparecen.