Don y rsquo; t Vamos mal aliento Trouble su sonrisa bonita: 15 consejos para refrescar el aliento
El beso. La sonrisa. El aliento. Lo y rsquo; s más importante para usted (y su pareja)? Lo más probable es que y rsquo; s buena respiración. Vamos y rsquo; s algo personal. El mal aliento (halitosis) puede ser común en los perros - pero para las personas, el mal aliento afecta a cómo se siente acerca de usted mismo, por no hablar de cómo te perciben los demás. De hecho, es posible que no sepa que tiene mal aliento hasta que un amigo le dice valiente. ¿Cómo puede saber si tiene mal aliento? Una forma sencilla es pegarse un dedo limpio en la boca y la saliva de raspar la parte posterior de la lengua. Póngalo en el dorso de la mano, espera un minuto, luego oler tu mano. ¿Es algo que y rsquo;? D quiere besar
Si no es así, echa un vistazo a estos 15 consejos acerca de las causas y curas para el mal aliento. Comience refrescar el aliento hoy!
5 Causas comunes de mal aliento
1. Culpar a las bacterias del mal aliento. Las bacterias se reproducen dentro de su boca. Estos microorganismos se esconden entre los dientes y la lengua cubren. Cuando las bacterias se estancan, se multiplican y liberan toxinas y los olores apestosos.
2. Decir & quot;. Ahhh & quot; Los agujeros profundos en sus amígdalas, llamadas criptas, son una causa común de la halitosis. Si sus amígdalas son demasiado amplias y sin hueso, una sustancia maloliente similar al queso se acumula en estos agujeros. Estas pepitas veces huelen, y pueden causar mal aliento.
3. alimentos acres y el mal aliento. Los alimentos como la cebolla, el ajo, y el pescado pueden causar mal aliento - incluso horas después de cepillarse los dientes
4.. Los malos hábitos = mal aliento. Cualquier tipo de tabaco (cigarrillos, cigarros, pipa) o mascar tabaco te puede dejar con un sabor muy desagradable - y el olor - en la boca.
5. Panza problemas. A veces los problemas gastrointestinales tales como reflujo gastroesofágico o una úlcera pueden causar mal aliento cuando eructar y se libera el gas. También culpar dietas bajas en carbohidratos, que causan cetosis, un estado de quemar grasa en el cuerpo que produce aliento de dragón.
10 consejos para desterrar el mal aliento
ya por el arreglo , aquí hay algunos consejos simples de los expertos de salud oral en la forma de tener un aliento que y rsquo; s & quot; & quot besar fresca ;:
1. Cepillarse los dientes - y la lengua - dos veces al día para desterrar el mal aliento. Mientras que usted y rsquo; re cepillarse los dientes con una pasta dental con flúor, cepillarse la lengua y ndash; especialmente la parte posterior de la lengua. El cepillado de la lengua eliminará las bacterias malolientes que causan el mal aliento. Un estudio encontró que el cepillado de la lengua, los voluntarios redujeron su percepción del mal aliento en un 70%. También podrás comprar raspadores de lengua de bajo costo en la mayoría de las farmacias.
2. Use hilo dental una vez al día en busca de aire fresco. El hilo dental es que debe hacer. El hilo dental se sale partículas de alimentos ocultos y elimina la placa, una capa de bacterias que se forma alrededor de los dientes. El hilo dental también ayuda a prevenir la enfermedad periodontal -. Otra causa común del mal aliento
3. Haga gárgaras con peróxido para combatir la halitosis. Un enjuague bucal antimicrobiano es importante si usted tiene un problema con el exceso de placa. También puede hacer gárgaras con peróxido de aliento más fresco. Algunos dentistas recomiendan hacer gárgaras con peróxido de & amp; tratarla como su enjuague bucal favorito. Sólo swig, chasquido, y escupir. El oxígeno del peróxido de hidrógeno mata las bacterias de la boca que causan el mal aliento que dicen.
4. Use un enjuague bucal con flúor en busca de aire más dulce. No sólo los dientes cariados dolor, tienen un olor horrible. La caries dental se puede prevenir con pasta de dientes con fluoruro y el cuidado dental apropiado.
5. Beba mucha agua para evitar el mal aliento. La falta de líquidos puede conducir a la sequedad de boca (xerostomía) y causar el mal aliento. Sequedad en la boca o la reducción de la saliva pueden ser el resultado de no beber líquidos suficientes, respiración por la boca, o medicamentos como los antihistamínicos.
6. Reducir el dolor de estómago para aliviar el mal aliento. Over-the-counter antiácidos pueden aliviar un estómago agrio o ácido, que puede causar mal aliento cuando eructar. Si usted es intolerante a la leche y tienen problemas gastrointestinales, trate de tabletas de lactasa.
7. Revisar sus senos; Las infecciones causan el mal aliento. El mal aliento es a menudo un indicio de una infección sinusal subyacente. El goteo post-nasal purulenta es el culpable. por goteo post-nasal es más notable después de dormir en la noche, por lo que muchas personas se apresuran a cepillarse los dientes a primera hora de la mañana.
8. Tomar yogur para recuperar el aliento más dulce. Yogur repone las buenas bacterias en el intestino y promueve una boca sana. El apio puede ayudar a eliminar las bacterias malolientes. También puede tratar de comer perejil entre las comidas para un aliento fresco. Según los informes, el perejil tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas.
9. Masticar goma de mascar con xilitol para desterrar el mal aliento. Goma de mascar hace la boca agua si su boca está seca y causando el mal aliento. La saliva es lo lava las bacterias en la boca.
10. Consulte a su dentista. Por lo menos cada seis meses, consulte a su dentista para una limpieza dental y un examen oral. El dentista examinará la boca y los dientes de cavidades abiertas y enfermedad de las encías que causan el mal aliento
Si consejos de autocuidado don & rsquo;. T trabajo para detener el mal aliento, consulte a su médico. De vez en cuando el mal aliento es un signo de un problema más grave, como una infección, bronquitis crónica, diabetes o enfermedad renal o hepática.
P.S .: ¿Fue este artículo útil o beneficioso para usted? Háganos saber por correo electrónico! Además, si usted tiene alguien que usted quiere y cree que esto sería beneficioso para ellos, & quot; pasarlo & quot ;! Por cierto, asegúrese de que no se pierda en el dentista guía del comprador GRATIS ahora tiene derecho a
