Es el medio de la tarde, el sol aún está arriba en el cielo, y se desea una bebida helada de algún tipo. Se trata de alcanzar un refresco para saciar su sed. La cena ha terminado y que quieren algo refrescante para lavar la comida. Coge un poco de cola. Después de un juego difícil de tenis con amigos, una soda fría sin duda le dará un poco más de energía para otra ronda de tenis. ¿Qué es una lata de refresco de todos modos?
A decir verdad, un refresco más sería demasiado. Soda y ácidos en sodio están vinculadas a la caries dental. Ellos están haciendo mucho daño no sólo a los dientes, sino también a las encías y los huesos al erosionar el esmalte. Hay alrededor de nueve a 12 cucharaditas de azúcar por lata de refresco. Cuando se obtiene una bebida más grande, la cantidad de azúcar se supersized también! Si no se cepilla los dientes después de consumir refrescos, en 20 minutos o menos, los ácidos en la boca ya están comenzando a erosionar el esmalte de los dientes
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proteger los dientes de caries dental y problemas
Aparte de asegurarse de que se cepilla los dientes después de comer (y beber refresco), la siguiente mejor cosa que hacer es simplemente para reducir su ingesta de sodio. Usted puede tener un momento difícil de conseguir por completo esta fuera de su sistema inmediatamente para que lo máximo que puede hacer por ahora es para disminuir el número de latas que consume por día.
Al beber refrescos, no sorber lentamente para las estancias más largas los refrescos en la boca, más tiempo que el ácido tiene que erosionan el esmalte dental. Ésta es una vez al beber rápido es en realidad una decisión saludable.
No consumir refrescos directamente de la lata o la botella. Utilice una paja. Beber con una pajita significa menos de la sosa estarán en contacto directo con la superficie del diente.
Haga su propio refresco de soda y el uso de cargadores de sifones de soda. Con cargadores de soda y sifón de soda, se puede hacer fácilmente su más saludable, la versión sin azúcar de la bebida carbonatada. Puesto que usted está cortando su ingesta de sodio, que aún puede tener la bebida burbujeante haciendo water.Shaking agua con gas frío en el interior sifones de soda y cargar con algo de dióxido de carbono utilizando cargadores de soda hará que el agua normal enfriada con hielo más refrescante.
< p> agua de la bebida después de consumir refrescos. Esto ayudará a enjuagar parte del ácido de la soda.
sustituir otras bebidas para algunos refrescos. Un vaso de agua fría es agradable. Beber un poco de té de hierbas. Reemplazar su refresco con jugos de fruta (pero lejos de muchos jugos de frutas o bebidas de frutas, ya que a menudo contienen una gran cantidad de azúcar.)
Considere cambiar su marca de pasta de dientes regularmente a las nuevas pastas de dientes a favor de esmalte que ayudan a proteger la capa externa del diente.
Recuerde, la naturaleza sólo dio a la gente un conjunto de dientes permanentes. Cuidar de ellos y que va a durar toda la vida. Por otra parte, la reducción en la ingesta de sodio no sólo va a hacer bien para los dientes, sino para todo su cuerpo. Apuntan a mantenerse saludable, reduciendo al mínimo el consumo de azúcar
Para obtener más consejos e información sobre el dispensador de crema visite:. Cargadores de soda