La cetosis se refiere a los niveles elevados de cetonas en la sangre. Las cetonas son un subproducto de la descomposición de la grasa corporal almacenada, y su número aumenta si se sigue un alto contenido en grasas, dieta baja en carbohidratos. El mal aliento es uno de los signos de esta afección.
Nuestro cuerpo normalmente utiliza la glucosa o hidratos de carbono para satisfacer sus necesidades energéticas. Si una persona sigue una dieta (rica en grasas, las proteínas adecuadas, y baja en carbohidratos), la dieta, el cuerpo tiene que cambiar a la grasa corporal almacenada o fuentes de grasa en la dieta para la obtención de energía. El proceso de metabolismo de las grasas implica la generación de energía en forma de ATP y cetonas. Las cetonas son compuestos químicos solubles en agua que se producen como un subproducto del metabolismo de la grasa, y la cetosis se refiere a una fase de metabolismo donde el cuerpo descompone la grasa para la energía, lo que provoca niveles elevados de cetonas. Uno de los efectos de los niveles elevados de estos compuestos es el mal aliento o halitosis.
¿Por qué la cetosis causar mal aliento?
Cetosis es básicamente una reacción crisis que se lleva a cabo cuando las reservas de glucógeno en el hígado se agotan, como uno sigue una dieta baja en carbohidratos para perder peso. El mal aliento de la cetosis es causado debido a los niveles elevados de cetonas en la sangre, lo que aumenta el pH de la sangre. En un intento de llevar el nivel de pH hacia abajo, el cuerpo trata de deshacerse de los cuerpos cetónicos a través de los pulmones y la orina, y esto hace que el olor desagradable en la boca. También se puede experimentar síntomas tales como dolores de cabeza, dolor abdominal, náuseas, fatiga, mareos, o un sabor metálico en la boca.
Remedios para el desagradable olor de la boca
Desde muchas dietas bajas en carbohidratos son diuréticas en la naturaleza, las personas siguientes dichos planes de dieta podría terminar recibiendo deshidratado. La deshidratación puede dar lugar a sequedad de boca, que a su vez podría causar mal aliento. En tales circunstancias, las personas que hacen dieta deben aumentar su ingesta de agua y líquidos. Beba por lo menos 8 vasos de agua al día. Dado que el consumo excesivo de alcohol y el tabaco puede conducir a la sequedad de la boca, éstos deben ser evitados.
Si el mal aliento con olor se ha convertido en un motivo de grave preocupación para usted, usted puede aumentar gradualmente el consumo de alimentos que contienen carbohidratos . Esto podría ayudar a llevar el nivel de cetonas abajo y ayudar en la reducción de los niveles de pH de la sangre. Además, sería la mejor manera de determinar la halitosis es causada debido a otros problemas como la caries dental, enfermedades de las encías, la formación de placa, piedras de la amígdala, infecciones de la garganta, la diabetes mellitus, problemas gastrointestinales, sinusitis, anemia, etc.
es posible que la falta de cuidado dental es responsable de causar el mal aliento. Por lo tanto, se debe tener cuidado de su salud dental. Cepillarse los dientes y usar el hilo dental con regularidad. El uso de un enjuague bucal de peróxido de hidrógeno también puede ayudar. También puede tratar ciertos remedios caseros para el tratamiento de la halitosis. La goma de mascar sin azúcar, perejil fresco, o semillas de cardamomo verde y el té verde sin azúcar potable podría también resultar beneficiosa.
Si usted está siguiendo un plan de dieta baja en carbohidratos, también se puede utilizar tiras de cetosis para determinar si los niveles de cuerpos cetónicos son altos. Estas tiras son fácilmente disponibles en el mercado y se pueden utilizar para el ensayo de la orina de los cuerpos cetónicos. Si el color de las tiras cambia a un color púrpura oscuro, es indicativo de altos niveles de cetonas. Usted puede incluir pequeñas cantidades de carbohidratos en su dieta o seguir los mencionados recursos para prevenir la halitosis.
