Bad pueden ser bastante ofensivo. También se conoce como halitosis. Muchas personas ni siquiera son conscientes del hecho de que sufren de este problema. La causa más frecuente es la mala dentadura. Si usted tiene caries en las raíces de los dientes, entonces es probable que usted sufre de halitosis.
Pequeños agujeros en los dientes también pueden causar mal aliento, ya que los gérmenes pueden multiplicarse en los agujeros y desprender un olor fétido.
también hay otras causas, que incluyen la infección en las amígdalas, adenoides y senos paranasales. Los alimentos como el ajo, la cebolla, productos de alto contenido de azúcar, comida picante y los productos lácteos pueden causar mal aliento, además de fumar y beber alcohol. El hambre, la respiración de la mañana y la mala higiene oral también juegan un papel.
Hay una variedad de mezclas de hierbas para ayudar a eliminar el problema.
* Beber mucha agua al día le ayudará para controlar halitosis. La deshidratación intentará conservar la humedad, reduciendo el flujo salival, lo que minimiza los efectos de la saliva de limpieza en las bacterias.
* Limpieza de la lengua con un raspador de lengua especial con el fin de eliminar las bacterias.
* Lávese los dientes al menos dos veces al día o después de cada comida es aún más eficaz.
* Lávese los dientes y la lengua con bicarbonato de sodio para recibir un aliento fresco. O enjuague la lengua con bicarbonato de sodio que se ha disuelto en un poco de agua tibia.
* Comer yogur natural para un período de seis semanas, ya que esto puede ayudar a mantener el aliento fresco, ya que disminuye los niveles de compuestos ofensivos producidos por las bacterias en la boca en un 80%.
* Haga gárgaras con un vaso de agua que tiene el zumo de medio limón añadió.
* el cepillado de las encías y la lengua con dientes en polvo es otra mezcla de hierbas que pueden ayudar a
* Si usted sufre de mal aliento crónico, a continuación, tratar de evitar los alimentos tales como:. de queso azul, salami, atún, curry, ajo, cebolla, anchoas, las carnes rojas, leche, café y cola.
* Un desodorante natural es el perejil, semillas de cardamomo y ayudan a endulzar el aliento.
* Otro reductor de mal aliento es el hinojo té. Los compuestos que se encuentran en el té pueden disminuir el crecimiento de bacterias.
* Los arándanos combatir las bacterias de olor ofensivo.
* Coma una guayaba verde de crudo.
* los clavos pueden ser mantenidos bajo los molares sin masticar con el fin de mantener su aliento fresco.
* Comer naranjas y cítricos, que son altos en vitamina C puede ayudar a controlar la población de bacterias.
* aceite de eucalipto tiene un ingrediente activo antiséptico (eucaliptol) y se puede encontrar en muchos dentífricos y productos de higiene oral.
* con el fin de mantener la boca húmeda y aumentar el flujo de saliva, masticar chicle sin azúcar o chupar un caramelo sin azúcar. Estos contienen sorbitol, manitol y xilitol (alcoholes de azúcar), que no soportan el crecimiento de las bacterias orales.
Con el fin de prevenir el mal aliento, la higiene oral es esencial. Use un enjuague bucal de buena calidad todos los días junto con el cepillado. Asegúrese de enjuagar con el enjuague bucal durante un mínimo de dos minutos para el efecto máximo. También se recomienda cambiar el cepillo de dientes cada tres meses.
