limpieza de los dientes es un proceso tan común y básico, pero la mayoría de nosotros ni siquiera saben cómo limpiar los dientes correctamente. De acuerdo con algunos de los estudios recientes, el cepillado y el hilo dental regularmente tendrá un fuerte impacto positivo en su vida útil. Incluso puede extender su vida por seis o siete años! uso de hilo dental correcta ayuda en la eliminación de bacterias entre los dientes que pueden entrar en el torrente sanguíneo y causar infecciones graves o enfermedades.
algunos consejos sobre cómo limpiar los dientes
Aquí están algunos pasos sobre cómo limpiar los dientes correctamente para que se vea saludable, brillante y resplandeciente!
1. Siempre enjuague la boca con enjuague bucal antes de limpiar los dientes. Buches con el enjuague bucal alrededor de su boca. Esto ayuda en la eliminación de algunas de las bacterias de la superficie y las partículas de alimentos. Tras el enjuague bucal silbante alrededor de la boca, lo escupió y prepararse para cepillar
2.Put ta muy pequeña cantidad de pasta de dientes es decir.; sobre un chorro tamaño de una moneda de pasta de dientes en el cepillo. Esto es todo lo que se requiere para el cepillado de los dientes.
3. Comience por lavarse los dientes en un movimiento hacia arriba y hacia abajo. Cepillarse los dientes de esta manera durante al menos dos minutos.
4. Entonces, cepillarse los dientes de lado a lado. Continuar cepillarse los dientes de esta manera.
5. Cepille la parte superior y la parte posterior de los dientes. Se ha encontrado que la mayoría de la gente se olvida de cepillarse los respaldos de sus dientes. Sin embargo, esta es la región en la que gran parte de la placa Se establece. ¿Garantiza que se cepilla la parte posterior de los dientes todos los días. Esto ayuda en la prevención de caries y el mal aliento. Y recuerda que para cepillar la parte superior e inferior de los dientes también.
6. Enjuagar bien la boca después de haber terminado con su cepillado. Use hilo dental para usar el hilo dental a fondo entre cada diente.
7 Después de usar el hilo dental, enjuague su boca con enjuague bucal una vez más con el fin de eliminar todas las partículas sueltas que ha extraído con el hilo dental
. No asegurarse de que siempre limpiar sus dientes correctamente como esto al menos una vez al día o dos veces al día por lo menos.
