Fijación mal aliento depende de lo que está causando. En el 80 a 90 por ciento de los casos, se debe a algo en la boca. Muy a menudo, el mal aliento es el resultado de nada más serio que una boca sucia. La placa, la película casi invisible de bacterias que se forma constantemente en la boca, es a menudo responsable. Otra posible fuente de mal olor puede ser alimentos en descomposición que está atrapado entre los dientes. En la mayoría de los casos, el mal aliento no es grave, pero puede conducir a la vergüenza significativa y auto-conciencia. En raras ocasiones, la halitosis puede ser un signo de un problema más grave. Por lo tanto, si usted ha intentado todos nuestros remedios mal aliento sin ningún éxito, lo mejor es consultar a su médico o dentista para asegurarse de que no hay alguna causa más grave.
Por supuesto, lo que come puede contribuir al mal aliento, también. Los fuertes olores de los alimentos como el ajo, la cebolla, y el alcohol se realizan a través del torrente sanguíneo y exhalado por los pulmones. Otro gran perdedor cuando se trata de convertir el aliento agrio, y dañando su salud, es el tabaco.
Averiguar la causa del mal aliento es el primer paso, obviamente, en hacer algo al respecto, pero aquí son algunos remedios caseros para mantener la respiración lo más fresco posible.
1. Beber té. Las investigaciones preliminares indican que los compuestos en ambos llamados polifenoles de té verde y negro pueden detener el crecimiento de las bacterias responsables del mal aliento. Los polifenoles también pueden evitar que las bacterias existentes de la producción de compuestos malolientes tales como sulfuro de hidrógeno. Tanto el té verde y negro tiene polifenoles.
2. El mal aliento es a menudo simplemente el resultado de una boca seca. Si este es el caso, simplemente comer una fruta cítrica que tiene un alto contenido de ácido cítrico (tales como naranja, limón, pomelo) puede ayudar a mejorar la respiración de manera significativa. El ácido en tales frutos estimula la saliva, que ayuda a suprimir algunas de las bacterias causantes del mal olor. Al mismo tiempo, el sabor fuerte y picante de tales frutas sale de la boca con olor fresco.
3. Cepille bien al menos dos veces al día y usar hilo dental todos los días. Alimentos y bacterias atrapadas entre los dientes y en la línea de las encías pueden ser removidos con hilo dental; si se deja a la relajación, que no va a oler bien. La enfermedad periodontal puede causar mal aliento crónico.
4. Masticar un poco de perejil fresco o la alfalfa, especialmente después de comer ajo, cebolla o pescado. La clorofila en estas dos plantas mata a las bacterias ofensivas en su cavidad bucal.
5. Beber abundante agua. El agua elimina las toxinas en su cuerpo que siguen llegando a través de sus poros, la nariz y la boca. Además de eso, el agua sólo sigue sus tejidos de la boca húmeda de manera que usted no tiene la boca seca. Esta es una de la mejor cura el mal aliento.
6. El bicarbonato de sodio es un remedio fantástico para el mal aliento, ya que cambia el nivel de pH (acidez) en la boca, lo que se traduce en un entorno menos amigable para las bacterias causantes del mal olor. Basta con añadir un poco de bicarbonato de sodio en su cepillo de dientes, cepillo con él, y luego enjuague con agua. Otra opción es comprar las pastas de dientes que ya contienen una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio.
7. Consigue ayuda para manejar el estrés. Muchas personas tienen el mal aliento que no tiene una causa claramente identificable. Un pequeño estudio preliminar encontró que en los hombres jóvenes sanos con una buena higiene bucal y la salud general, el estrés aumenta la producción de compuestos volátiles de azufre en la boca.
