El mal aliento, también conocido como halitosis, es una condición casi todo el mundo ha experimentado alguna vez en su vida. En la mayoría de los casos, el mal aliento no es grave, pero puede conducir a la vergüenza significativa y auto-conciencia. En raras ocasiones, la halitosis puede ser un signo de un problema más grave. Aquí están algunos remedios caseros para mantener la respiración lo más fresco posible.
1. Por la mañana y por la noche antes de acostarse tomar el jugo de limón recién exprimido ofone y mezclar con un poco de miel al gusto y beber. Además de la ausencia del mal aliento, también se dará cuenta de que usted se sentirá con más energía y rejuvenecido. Para un toque extra, también puede añadir canela o pimienta de cayena en polvo.
2. Una boca seca puede ser igual a mal aliento. La saliva ayuda a limpiar su boca; tiene una acción antibacteriana natural y que elimina las partículas de alimentos. Trate de chupar mentas sin azúcar para estimular la producción de saliva.
3. El calcio, fósforo, vitaminas A y D ayuda a mantener la boca sana, mientras que la vitamina C previene el sangrado de las encías. Su dieta diaria debe incluir los cítricos y otras frutas frescas, verduras frescas, la leche y los productos de acero, como yogurt y queso cottage y los cereales no refinados. Los alimentos que se pueden comer crudos, como frutas frescas, ensaladas y brotes, no sólo limpiar los dientes. pero también ayudan a ejercitar las encías y los dientes, porque tienen que ser masticada.
4. Vinagre de manzana ha sido recientemente utilizado como un enjuague bucal eficaz que proporciona un alivio duradero de mal aliento. Sólo es necesario diluir 1/2 cucharada de vinagre en un vaso de agua y hacer gárgaras en la boca durante 10 segundos a la vez. Esta es una de la mejor cura el mal aliento.
5. Cepillarse los dientes con un pellizco de la sosa, el uso de una pasta de dientes regular después y lo hace el truco. Es decir, se detendrá la mala respirar de venir a través. Lo que personalmente trato de hacer es, cepillarse los dientes con el refresco en la mañana y por la noche, la seda (correctamente), un cepillo de dientes con pasta regular, aclarar y aclarar de nuevo con agua tibia y sal.
6. Evitar los alimentos potentes. El ajo y la cebolla, entre otros alimentos, contienen compuestos de azufre que se mueven en los pulmones después de que se absorben en el torrente sanguíneo. Ciertos pescados, como las anchoas, y algas marinas son ricas en los olores de amina "pescado". Por desgracia, durante el traslado de los productos químicos que hacen que estos alimentos tan sabroso y picante palillo alrededor.
7. Simplemente comer una fruta cítrica que tiene un alto contenido de ácido cítrico (tales como naranja, limón, pomelo) puede ayudar a mejorar la respiración de manera significativa. El ácido en tales frutos estimula la saliva, que ayuda a suprimir algunas de las bacterias causantes del mal olor. Al mismo tiempo, el sabor fuerte y picante de tales frutas sale de la boca con olor fresco.
