Bad aliento puede tener una bodega de personas estima, incluso toda su vida, y los obligan a vivir una existencia protegida, cauteloso. Tener mal aliento puede hacer que el paciente por todo lo alto, todo el día, todos los días para protegerse de un daño o vergüenza. Casi todo lo que ponemos en nuestra boca, particularmente alimentos y bebidas, puede hacer que huela menos agradable. Para la mayoría de la gente, la causa más frecuente de mal aliento se asocia con las bacterias que viven en la boca, sobre todo en la lengua. La buena noticia es que para el aliento carebad más adecuada partwith dental, también llamado halitosis, puede ser evitado. El mantenimiento de una buena salud bucal es esencial para reducir el mal aliento, ya que las bacterias que se acumula en la parte posterior de la lengua o entre los dientes es el principal culpable.
1. Perejil añade más de verde a su plato de comida; también es un soplo-protector, ya que contiene clorofila, un conocido desodorante aliento. Así que recoger esa ramita adornar el plato y masticar a fondo. O tirar unos puñados (incluso añadir un poco de berro a la mezcla) en una licuadora. Sorber el jugo cada vez que necesite para refrescar el aliento.
2. Prohibir ciertas bebidas. Café, cerveza, vino, whisky y se encuentran en la parte superior de la lista de los delincuentes líquidos. Cada deja un residuo que se adhiera a la placa en la boca y de infiltrarse en su sistema digestivo. Cada vez que respiras arroja rastros de nuevo en el aire.
3. El mal aliento es a menudo simplemente el resultado de una boca seca. Si este es el caso, simplemente comer una fruta cítrica que tiene un alto contenido de ácido cítrico (tales como naranja, limón, pomelo) puede ayudar a mejorar la respiración de manera significativa. El ácido en tales frutos estimula la saliva, que ayuda a suprimir algunas de las bacterias causantes del mal olor. Al mismo tiempo, el sabor fuerte y picante de tales frutas sale de la boca con olor fresco.
4. minucioso cepillado y uso de hilo dental eliminar las bacterias y recorrer un largo camino hacia aliviar el mal aliento. Cepillarse los dientes todos los días, preferiblemente después de cada comida. Si no puede cepillarse los dientes después de cada comida, la Asociación Dental Americana recomienda el cepillado al menos dos veces al día con una pasta dental con fluoruro que contiene. Use un movimiento hacia arriba y hacia abajo en lugar de cepillado de lado a lado. Puede ser difícil de alcanzar esos dientes posteriores, por lo que un cepillo de dientes en ángulo podría ayudar.
5. Mezclar extractos de salvia, caléndula, y la goma de mirra (todos disponibles en las tiendas naturistas) en proporciones iguales y hacer gárgaras con la mezcla cuatro veces al día. Mantenga el enjuague bucal en un frasco herméticamente cerrado a temperatura ambiente. Aun cuando no se puede cepillar, se puede enjuagar.
6. Limón tiene antioxidantes que pueden diluir el fuerte olor y ayuda en el proceso de eliminación de mal aliento. Hacer gárgaras con el limón y el agua también se puede hacer no sólo cuando se cepilla los dientes, pero en cualquier momento del día.
7. Use hilo dental regularmente también para eliminar las bacterias se esconden entre los dientes. En la actualidad constituyen estas cosas maravillosas llamados "picos de la seda", que son pequeños dispositivos de plástico con hilo dental estirada entre dos selecciones. Usted no tiene que meterse con cadenas largas de seda envuelto alrededor de los dedos más. Se pueden comprar en cualquier lugar se puede comprar hilo dental.
