Las personas con la boca seca se carece claramente la cantidad de saliva que se requiere para mantener la boca sana y que le proporcionen suficiente oxígeno. Sin la cantidad necesaria de oxígeno a los tejidos orales no son tan seguros como deberían ser y va a permitir que las bacterias que hacen el mal aliento para prosperar.
La saliva es una parte muy importante de la salud oral. Con respecto al tema de la sequedad en la boca, la saliva proporciona tres funciones importantes:
Proporciona enzimas para ayudar a la digestión de los alimentos
Proporciona un método para estabilizar el pH (mantener los niveles de ácido en el cheque)
Proporciona altos niveles de oxígeno con el fin de mantener los tejidos orales sana y fresca.
Si usted sufre de síntomas de boca seca (xerostomía), que, naturalmente, tiene menos saliva. A su vez, menos saliva significa menos oxígeno. Si hay menos oxígeno disponible en el ambiente oral que tiene un ambiente anaeróbico, el cual es perfecto para estas bacterias productoras de azufre. En esencia, las bacterias son ahora capaces de hacer que los altos niveles de gases de azufre, que a su vez hacen que el aliento y peor sabor.
Recuerde, nuestro sentido del olfato no es completamente subjetiva. El sentido del olfato se desarrolló con el fin de rastrear nuestros productos químicos para nuestra supervivencia; buenos productos químicos que son buenos y nutritivos para nosotros, y malos productos químicos que son tóxicos, perjudiciales, y fatal para nuestro bienestar y la longevidad. Los perros han perfeccionado un sentido objetivo de olor que es tan agudo que algunos perros son entrenados para olfatear el crecimiento canceroso y tumores.
Así que si usted está preocupado acerca de una condición subyacente más grave que podría ser la causa de su mal aliento , usted debe revisar sus prácticas de higiene dental en contra de lo que está recomendado por las asociaciones dentales y academias. ¿Está el cepillado después de cada comida, por ejemplo? Si no es así, empezar por ahí. Su respiración sólo podría mejorar. ¿Está el cepillado después de cada bocado? Si no, usted debe ser. Pero si usted está usando un cepillo de dientes electrónico en casa, no es necesario llevar un artefacto de gran escala como la que al trabajo, escuela, o para una o dos noches de viaje y estancia fuera de casa. Llevar suficiente para lo que se conoce por los especialistas en el estilo de vida y la salud como un medio de cepillado (piensa en baños y medio). Si ya llevar una bolsa de maquillaje para trabajar, por ejemplo, la mitad de su cepillo de dientes debe caber en la bolsa, junto con un tubo de pasta de dientes del tamaño de viaje.
La boca seca puede venir de no beber suficiente agua. Beber la mitad de su peso en onzas de agua al día para mantener la boca húmeda en todo momento. Por ejemplo, si usted pesa 160 libras, beber 80 oz de agua extendido por todo el día. Además, respirar por la nariz, en lugar de la boca.
Use un raspador de lengua a lo largo de la longitud de la lengua diaria. Esto elimina gran parte de las bacterias que causan el olor de su lengua. Enjuague su boca con un enjuague bucal sin alcohol. El alcohol provoca sequedad en la boca, dejando la boca abierta a las bacterias dañinas. Cepillarse los dientes con un cepillo de dientes suave de la mañana, después de cada comida y antes de acostarse. El hilo dental entre los dientes todos los días, incluso entre las encías y los dientes.
