People malos que sufren de mal aliento acuerdo con una variedad de desafíos. Ellos no sólo ofenden a las personas con las que interactúan en su vida personal, que podrían encontrar sus vidas profesionales afectados por sus desafíos. Hay una variedad de cosas que causan el mal aliento. A veces el problema es tan simple como tener algo con un sabor fuerte para el almuerzo. Este es un problema temporal y se puede resolver con gárgaras rápida de enjuague bucal o una pastilla de menta. En otros casos, el mal aliento es un problema a largo plazo y es el resultado de un problema de salud. Esto puede crear un problema más grande y podría dar lugar a problemas de mal aliento, independientemente de lo que una persona come. También podría requerir una visita al consultorio de un dentista. Un dentista puede sugerir una variedad de cosas que se pueden hacer para ayudar con problemas de mal aliento. En adicional a los enjuagues bucales medicamentos y otras cosas que un médico puede prescribir, hay varios métodos naturales que alivian los efectos del mal aliento.
Hay varias hierbas que ayudan mal aliento combate. Al igual que mastica en un par de hojas de estas hierbas puede eliminar el mal aliento y crea una mejor salud oral. Por otra parte, muchos de ellos están llenos de nutrientes y vitaminas que ayudan a mejorar su salud curativa. Intenta comiendo hierbas como el estragón, cilantro, menta, cardamomo y eucalipto. Remojo en agua caliente y la creación de un té para beber también es útil. Recuerde hierbas de menta son mejores que los caramelos que siguen una comida muy perfumado. Esto le impide comer demasiado azúcar, pero aún así ayuda a la digestión y la respiración.
Yogur es otro alimento para ayudar a la respiración facilidad. Los cultivos activos ayudan a reducir el nivel de sulfuro de hidrógeno que evita el mal aliento. El yogur también ayuda a la digestión, al igual que la menta. Asegúrese de que está recibiendo suficiente vitamina D. Elija productos lácteos y verduras que son ricas en vitamina D que no son excesivamente procesados y no contienen una gran cantidad de aditivos.
Hay una gran cantidad de verduras y frutas que ayudan a prevenir la mala respiración. En la mayoría de los casos, el crujiente la verdura o fruta, mejor. Aunque usted necesita estar preocupado por conseguir un exceso de azúcar de las frutas comer en exceso, puede picar lejos en verduras todo el tiempo. Estos alimentos son sanos y buenos para el sistema, mientras que también ayuda prevenir el mal aliento. Pruebe frutas y verduras como manzanas, zanahorias y apio. Los productos que son altos en fibra son las mejores opciones.
alimentos que son ricos en vitamina C también son útiles. Muchos de los artículos que se consumen por su contracción o por sus beneficios para la salud también son excelentes para la salud oral. Las frutas cítricas, bayas y melones son grandes para el mal aliento. La vitamina C estimula el sistema inmunológico, también, así que si usted tiene enfermedad de las encías o encías saludables de cualquier tipo, la vitamina C le ayudará a sanar más rápidamente. Siempre es mejor para obtener las vitaminas en los alimentos, por lo que no asuma suplementos son la mejor opción. También es importante limitar los alimentos ácidos y jugos azucarados, por lo que tomar decisiones cuidadosas sobre cómo obtener su cantidad asignada de vitamina C.
