El signo más evidente del mal aliento es cuando siente olor a su propio aliento! Ponga un pañuelo o incluso soplar en su palma y el olfato. Si el olor es olorosa, tiene mal aliento. Los problemas de higiene y gastrointestinales orales pueden causar mal aliento. Hay otros culpables mal aliento como la cebolla y el ajo. El mal aliento puede ser causado por cualquier cosa de mala higiene dental a los medicamentos que está tomando para los alimentos que consume. Si bien puede ser embarazoso, sino que también puede indicar una enfermedad grave y debe ser revisado por un médico. Si no hay razones médicas graves, aquí hay algunos consejos que puede utilizar para combatir el mal aliento.
1. Bicarbonato de sodio. Usted sabe que el bicarbonato de sodio como un ingrediente en las recetas, sin embargo, también se utiliza en la ropa y refrigeradores para combatir el mal olor. Utilizarlo por vía oral para combatir el mal aliento. Basta con añadir un poco de su cepillo de dientes, añadir un poco de agua, frote y enjuague.
2. También puede ser capaz de combatir el mal aliento por el consumo de los tipos adecuados de líquidos. Todos sabemos que el té es bueno para usted, pero los polifenoles químicos encontrados en el té también puede ayudar a prevenir que las bacterias productoras de azufre que contribuyen al mal aliento. Los arándanos reducen la adherencia de las bacterias por lo que beber jugo de arándano puede ayudar a reducir la cantidad de placa que se forma y por lo tanto reducir la cantidad de mal aliento.
3. Frutas lleno de vitamina C también son útiles para deshacerse del mal aliento. Alimentos tales como bayas y frutas cítricas disminuir el aumento del crecimiento de las bacterias en la boca. bayas de la alimentación, los cítricos y melones también prevenir la gingivitis, que causa la halitosis. Necesita enmascarar que la cebolla o el aliento a ajo después de la cena? Trate de chupar un limón con sal.
4. Entre los varios remedios caseros para el mal aliento, el uso de fenogreco ha demostrado ser más eficaz. Un té hecho de las semillas de este vegetal se debe tomar regularmente para corregir la condición. Este té es preparado poniendo una cucharadita de semillas en medio litro de agua fría y dejar que hierva a fuego lento durante quince minutos a fuego lento. Debe después ser filtrada y ser utilizada como té.
5. Los aceites esenciales son extractos de plantas que significa que usted está recibiendo una fuerte concentración de los beneficios de las plantas. Muchos aceites esenciales tienen cualidades que pueden combatir el mal aliento. Un remedio casero es añadir unas gotas de aceite de árbol de té para su pasta de dientes antes de cepillarse. Para lavar la boca, añadir una gota de aceite de mirra para calentar agua.
6. Beber mucha agua y evitar que su estómago se ponga demasiado vacía. Cuando no se come, su saliva disminuye la producción de saliva y puede ayudar a eliminar las bacterias que en su boca. Asegúrese de que su boca no se ponga demasiado seca bebiendo mucha agua durante todo el día, lo cual es bueno para su salud en general de todos modos.
7. Súper frutas y verduras crujientes como las manzanas, las zanahorias y el apio puede ser una sabrosa manera de combatir el mal aliento. Estos alimentos ricos en fibra producen la saliva que limpia la boca de la acumulación de placa, que puede causar mal aliento. Pero usted no tiene que comer frutas y verduras crujientes solo. Kiwi, papaya, piña y vegetales de hojas verdes contienen enzimas digestivas que favorecen la digestión saludable.
