estilos de vida ocupados suponen un reto para el cuidado dental que sea la vigilancia. Entre corriendo a destinos, apretando en las comidas, y completando "para hacer" listas, pueden desarrollar caries. Afortunadamente, existen medios para proteger sus dientes a medida que avanza el día. Aquí compartimos una forma única de evitar la caries dental.
Se nos dice que decir "queso!" Cuando sonríe en una cámara. Comer queso también revelará blancos nacarados. Las investigaciones muestran que una proteína en el queso protege contra El té es una fuente natural de fluoruro, que ayuda a proteger el esmalte. Tanto el té verde y negro contiene fluoruro. Sin embargo, el té verde tiene el doble de la cantidad de negro. Alrededor del 50 por ciento de fluoruro ingerido se deposita en los dientes y los huesos. El té también reduce la acumulación de placa y suprime los niveles de bacterias. Para obtener el mayor beneficio de té, elaborar cerveza para arriba fresco y omitir el azúcar. La cúrcuma es el condimento de oro presente en mostaza y curry. Tiene propiedades anti-bacterianas y anti-inflamatorias que destruyen las bacterias y promueven las encías sanas. La cúrcuma se almacena en la sección de especias de los supermercados. Utilizarla para dar sabor y huevos revueltos de color, queso de soja, verduras y arroz. caramelo que contiene xilitol tiene un efecto protector de dientes. El xilitol es un alcohol de azúcar de origen natural procedente de árboles de maíz y abedul. La FDA confirma que el xilitol no promueve la caries. Más bien, se inhibe la actividad bacteriana que erosiona el esmalte. Las bacterias se alimentan de azúcar, pero no pueden digerir el xilitol. Este "efecto de la inanición" evita que las bacterias prosperen y se multipliquen. La Asociación Dental Americana informa que la goma de mascar sin azúcar durante 20 minutos después de las comidas ayuda a prevenir la caries dental. El proceso de la goma de mascar aumenta la producción de saliva. Saliva: Tenga en cuenta que la goma debe ser sin azúcar para ser diente protector. Las bacterias que se alimentan de los ácidos que causan caries producir azúcar. Para asegurar una marca de goma de mascar sin azúcar es, busque el sello de ADA en los envases. La goma con xilitol que aparece en la etiqueta como el primer ingrediente es ideal. Uso de una paja reduce al mínimo la exposición de los dientes de azúcares y ácidos. Una manzana al día previene la caries dental. Las cualidades de los dientes protectores de las manzanas son de dos tipos. La masticación estimula la producción de saliva. Una manzana también actúa como un cepillo de dientes, el cepillado partículas de alimentos y estimular las encías. Junto con siete formas únicas para prevenir las caries que se enumeran más arriba, también es importante que mantenga al día con los fundamentos. Según el Dr. David K. Skeels, la mejor manera de prevenir las caries es continuar con el cepillado y el hilo dental. También sugiere que mantener una dieta sana y programar su próxima cita con el dentista. Haga todo lo posible para cuidar de sus dientes, y que va a tomar el buen cuidado de usted. Trate de practicar las estrategias de prevención de la cavidad anterior. Ponte en las manos competentes de profesionales de la odontología de confianza. excelente salud dental puede ser suyo con la ayuda de sus superhéroes.
cavidades. Además, los niveles de calcio aumentan después de comer queso. Dado que los dientes están compuestos de calcio, el queso ayuda a los dientes remineralizar y prevenir las caries.
2. Té
3. Cúrcuma
4. Sin Azúcar caramelo
5. Gum
6. Pajas
7. Manzanas
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Práctica Prevención de Caries