El cepillado de los dientes; Ciertamente suena simple! Pero el hecho es que mucha gente simplemente se equivocan.
Con esto en mente, vamos a echar un vistazo a los cinco errores más comunes que la gente hace cuando se cepillan los dientes.
1) no cepillarse durante el tiempo suficiente
Vamos hacerle frente, cepillarnos los dientes no es la actividad más emocionante del mundo! Por esa razón, un buen montón de gente simplemente no cepillarse durante el tiempo suficiente.
Los dentistas recomiendan que se limpie los dientes durante dos minutos cada vez. Usted se sorprendería de cuánto tiempo de dos minutos puede sentir realmente.
La mejor manera de asegurarse de que sus dientes se completa su cepillado de dos minutos, es el uso de un cepillo de dientes eléctrico con un temporizador incorporado. A continuación, recibirá una señal cuando se ha estado cepillando durante el tiempo suficiente.
2) cepillar demasiado fuerte
Otro error común, es que las personas se cepillan demasiado duro. El uso de demasiada presión cuando se cepilla los dientes, en realidad puede dañar el esmalte que rodea y protege los dientes de las bacterias. No sólo eso, sino que el esmalte es en realidad la parte más blanca de su diente. Dañarlo tiene el efecto opuesto de blanqueamiento! cepillo en pequeños círculos concéntricos, y lo hacen con cuidado. Eso es todo lo que se requiere para eliminar bacterias de la placa y las manchas. Una vez más, los cepillos de dientes eléctricos pueden ayudar. cepillos modernos están equipados con un sensor de presión, lo que desencadena una luz de advertencia cuando se presiona demasiado duro en sus dientes. 3) No dar a todos los dientes de Igualdad de Atención El tiempo presenta otro problema común. La gente a menudo comienzan el cepillado con entusiasmo suficiente, antes de conseguir aburrido y rápidamente cepillarse durante el resto de sus dientes. Esto significa que los dientes que quedan comienzan con un buen cepillado, mientras que el resto se van haciendo progresivamente menos atención. Lo ideal es que pasar 30 segundos en cada cuarto de la boca. De esa manera, se asegurará de que todos sus dientes conseguir un buen cepillado equilibrada. Una vez más, los cepillos de dientes eléctricos pueden ser de gran ayuda aquí. Algunos cepillos tienen un quad-temporizador incorporado, que le recuerda cuando es el momento de concentrarse en otra parte de su boca. 4) El cepillado recto después de comer Después de comer alimentos azucarados o frutas, la gente suele correr al baño para limpiar sus dientes inmediatamente. Se trata de un La fruta es muy ácida, y este ácido debilita temporalmente el esmalte protector que rodea los dientes. Si se cepilla los dientes, mientras que el esmalte se ve comprometida, en realidad se puede dañarlo. Es evidente que usted no quiere hacer más daño que bien en su afán de mantener sus dientes limpios! Si desea limpiar los dientes después de comer, no hay nada malo en ello, pero se debe esperar por lo menos 30 minutos antes de hacerlo. 5) El olvido de enjuagar El enjuague es un paso muy importante, y mucha gente no le hacen. La razón de enjuague es tan importante, es que se deshace de las partículas de alimentos que se han desplazado a medida que cepillarse los dientes. bacterias de la placa se nutren de estas partículas de alimentos. Si los dejas en la boca, se está exponiendo sus dientes para más bacterias de la placa de los necesarios. Usted siempre debe usar el hilo dental antes de cepillarse. Después del cepillado, dar a la boca un buen enjuague con agua limpia y fría. Su cepillo de dientes es una herramienta valiosa, pero como cualquier herramienta que necesita para utilizarlo correctamente. Evitar estos cinco errores, y usted estará bien en su camino hacia el tipo de salud dental que puede estar orgulloso.
< p> es comprensible por qué la gente hace esto. Cuando se limpian sus dientes, su objetivo es por lo general para blanquear y eliminar las manchas. Cuando se quiere eliminar las manchas de una alfombra, que le dan un buen lavado! Sin embargo, los dientes merecen
mucho más delicado tratamiento que su alfombra!
gran error, sobre todo después de comer fruta.