Usted puede disfrutar de los dulces de temporada y aún así tener una sonrisa libres de caries a parpadear en fotos festivas. Estas extremidades mantener sus dientes sanos durante las vacaciones
Evitar más de hacerlo con el caramelo
Es la época más maravillosa del año para los bastones de caramelo, palomitas de maíz y galletas -.. Y esto bufé sin parar de dulces puede causar estragos en los dientes, dice Steven Chussid, DDS. Él es un profesor asociado de medicina dental en la Universidad de Columbia Colegio de Medicina Dental.
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Por Abbie Kozolchyk Puede fácilmente idealizar unas pocas líneas de la risa (hey - cada arruga no es más que una muesca en el calendario de la tranquilidad de una vida bien vivida, según Dickens). Pero los efectos de la hora en su sonrisa puede ser considerablemente más difícil de amortizar, no importa el talento que el escriba. Ahí está el color amarillento o gris de los dientes, el adelgazamiento de los labios, la aparición de líneas de los labios ... y la lista continúa. En el lado positivo, herramientas de su casa que combaten decoloración de los dientes (por no hablar de lo último en la oficina ...
Sin embargo, usted no tiene que saltar vacaciones trata. "Coma una sola postre y cepillar su los dientes después ", dice Chussid." Así, expone sus dientes al menos azúcar [con un solo tratamiento] que si usted está constantemente picoteo, y que reduce el riesgo de caries dental. "
merienda inteligente
. Use un cascanueces, no con los dientes de nueces con cáscara. sin cascanueces? Elija un aperitivo diferente. "una mala decisión puede causar mucho daño doloroso y costoso", dice Chussid. "¿vale la pena para romper un diente por una tuerca? "
Mantener una rutina
. Las vacaciones pueden alterar su horario, pero aún se deben cepillar por lo menos dos veces al día.
para mantener buenos hábitos en el camino, esconder un cepillo de dientes y un pequeño tubo de pasta dental en su cartera o maletín y hacer tiempo para "refrescar" después de las comidas. Si cepillarse los dientes no es una opción, masticar chicle sin azúcar, lo que aumenta la saliva, ayuda a eliminar los restos de comida, y mucho más.
citas de honor
. Saltarse un examen dental podría obtener en la lista traviesa. "Es mucho mejor para detectar los problemas ahora y no ponerlos fuera hasta que el nuevo año", dice Chussid
Si su chequeo de 6 meses cae durante las vacaciones, lo consideran una celebración de una buena salud oral -. Y un regalo de Navidad para ti.
Si revienta un diente de maní de la abuela frágil, puede que no sea capaz de ver a su dentista. "La mayoría de los consultorios dentales están cerrados durante las fiestas", dice Kimberly Harms, DDS. Ella es un consultor dental en Farmington, MN. Si usted tiene una emergencia dental, Harms ofrece estos consejos.
Esté preparado.
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