rechinar los dientes, también conocido como bruxismo, puede ser un dolor, literalmente. Rechinamiento de los dientes puede ser causada por el estrés o falta de alineación de la forma en que los dientes encajan entre sí. El bruxismo puede conducir a los dientes dañados o rotos, los trastornos de la mandíbula, la osteoartritis de la mandíbula, la pérdida ósea, enfermedad periodontal, y dolores de cabeza. A menudo, los dentistas prescribirán un protector bucal /mordedura equipada para usar en la noche para proteger los dientes. Estas férulas pueden ser muy costosos si se hace por el dentista. Más barato férulas se pueden adquirir en tiendas de deportes y moldear fácilmente a los dientes en casa.
Compra un protector bucal deporte desde una tienda de deportes, farmacia o centro de super. Estos protectores bucales vienen en diferentes tamaños, así que asegúrese de comprar el tamaño adecuado para la boca.
Colocar el agua en un cazo y calentar a ebullición.
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con una cuchara o pinzas, sumerja el protector bucal en el agua caliente durante unos 30 segundos.
Siente el protector bucal para asegurarse de que no esté demasiado caliente. Coloque protector de boca en boca, morder y chupar con fuerza el protector en los dientes para hacer un ajuste apropiado.
Retire la protección, el lugar en agua fría deje que endurezca. Una vez que se ha endurecido la impresión, el protector bucal se ajustan adecuadamente sobre los dientes y forman una barrera entre los dientes superiores e inferiores para evitar daños por el rechinar de dientes
Tips & amp.; Advertencias
Si no se obtiene un ajuste adecuado en el primer ajuste se puede hacer de nuevo. Si alteraciones deben ser realizados, el protector bucal se puede calentar y se corta a la medida.