Tan divertido como tener los dientes raspadas con herramientas de metales afilados sonidos, muchas personas prefieren omitir tener el higienista limpiar sus dientes todos juntos. Mientras que sigue un programa regular de limpieza es muy importante para la salud dental en general, hay hábitos de limpieza que se pueden realizar en casa que pueden ayudar a mantener la placa y el sarro en la bahía. Siguiendo estos sencillos pasos, puede ayudar a disminuir la cantidad de raspar su higienista tendrá que hacer.
Insertar una indicadoras de placa tableta en la boca. Masticarlo hasta que se disuelva por completo. Observe que la boca se tratarán en tinte rojo. Esto indica que las zonas de la placa y el sarro están presentes.
Coloque una cantidad del tamaño de un guisante de pasta de dientes en un cepillo de dientes. Mueva el cepillo de dientes en pequeños movimientos circulares a través de sus dientes. Mida el tiempo de dos a tres minutos. Repita este paso hasta que todo el colorante rojo se ha eliminado.
enjuagarse bien la boca con agua.
Cortar un ocho a diez pulgadas pedazo de hilo dental. Envuelve el hilo firmemente alrededor de sus dedos medios. Usando sus dedos índices y pulgares, introduzca suavemente el hilo entre dos dientes. Envuelva el hilo alrededor de los lados de los dientes. Mover el hilo en un movimiento hacia arriba y hacia abajo, eliminando cualquier resto de placa restante. Repita este paso hasta que cada diente se ha flossed.
Enjuague su boca con agua abundante. Repetir todo el proceso al menos dos o tres veces al día.