Lo entendemos. Todos estamos más ocupados que nunca hemos estado. Y mientras que el Internet ofrece tanto el acceso a la información, tamizado a través del ruido en línea para encontrar los puntos de vista y las gemas que buscamos en un tema específico puede ser una perspectiva difícil a veces.
Sin embargo, con la reciente explosión de nuevas investigaciones en torno la importancia de la salud oral para la salud de nuestro sistema inmunológico y bioma micro, el cuidado de nuestra salud oral se vuelve aún más crítica para el cuidado de 'todo el ser' el bienestar de nuestras familias.
por lo tanto, he aquí una lista rápida de fácil aplicación pasos cada uno con un gran "explosión para el dólar" para ayudar a reactivar sus hábitos de salud oral de hoy ...
Si usted lee nuestro trabajo con regularidad, usted ha oído antes. Hay sólo hay manera de obviar el poder de conocer el estado actual de la salud de nuestra propia boca. Firme, teniendo un dentista mirar a su alrededor es útil, pero nada se compara a la búsqueda de nuestra propia boca y ver con nuestros propios ojos, donde las encías se alejan, en las encías sangran cuando hilo dental, incluso el color de recubrimiento en nuestras lenguas.
< p> Al ver lo que está pasando en nuestra boca es bastante simple. Solo se necesita una voluntad de mirar. Incluso sólo unos pocos segundos en el espejo nos puede dar grandes ideas. Si usted quiere hacer realidad este derecho, esto es un recurso útil y gratuita que hemos creado para ayudarle a conocer a su boca.
Los estudios clínicos demuestran que el uso de hilo dental disminuye el riesgo de enfermedades del corazón entre muchos otros problemas asociados con la inflamación sistémica crónica. La investigación actual indica de forma bastante concluyente que la inflamación en la boca puede muy bien ser una de las causas de la inflamación crónica en todo el cuerpo.
Y el hilo dental todos los días ha demostrado para reducir los marcadores inflamatorios (lo cual tiene sentido si se piensa en la necesita interrumpir y desorganizar a los insectos implicados con la enfermedad de las encías).
Sólo asegúrese de que el hilo dental de manera consciente y utiliza un hilo que realmente ayuda. Y esto es lo que hay que hacer si realmente, realmente no me gusta usar el hilo dental.
Sabemos que algunos de los que están leyendo esto puede pensar: "Pero ¿qué pasa con los 2 minutos dos veces al día mantra culturales?"
Le recomendamos cepillar su dientes dos veces al día. Pero en lugar de fregar sin pensar dos veces al día durante dos minutos (que por cierto, estadísticamente la mayoría de nosotros ni siquiera lo hacen), ¿qué nos comprometemos a hacer un rápido una vez más como el hábito, a continuación, una vez al día dar a nuestros dientes y encías el cuidado que merecen.
Alrededor de nuestra casa, es común que alguien se siente en el sofá y el pincel (y comúnmente cepillo en el coche!). Cuando elegimos para sentarse cómodamente y el cuidado de nuestra salud oral, es un enfoque muy diferente al cepillado que el 'Scrub rápido para que podamos lograr que se haga en dos minutos en el enfoque. El que proclama que 2 minutos era el santo grial para el cepillado de todos modos?
Y ya que estamos en el cepillado, asegúrese de saber cómo cepillarse los dientes para reducir la enfermedad de las encías.
La razón por la que hemos creado nuestra mezcla boca sana fue porque no pudimos encontrar un producto de higiene bucal en el mercado que no tienen al menos un ingrediente que La investigación demostró disminuye nuestra capacidad de optimizar nuestra salud oral. Llámenos tonto, pero nos parece que los productos de higiene bucal deben hacerse con el 100% de los ingredientes intencionadamente en la fórmula para proporcionar una función beneficiosa para ayudarnos a navegar a una mayor salud oral.
Por lo tanto, tenga cuidado para los productos con alcohol, agentes como SLS, sacarina, fluoruro, glicerina, sílice hidratada, sabores artificiales, edulcorantes, colores, incluso pequeñas bolas de plástico (uGG) de formación de espuma. Cualquier ingrediente que no tiene un fácil entender la razón de ser útil en un producto de higiene bucal muy bien puede quitar de nuestra capacidad de optimizar la salud de nuestra boca y debe ser evitado.
Si desea gusta aprender cómo saber si su producto de higiene oral fue diseñado para ayudar realmente, esto es un curso tutorial de vídeo gratuito que muestra una estrategia simple que cualquier persona puede aplicar para determinar por sí mismos si un producto se dirige en la dirección correcta.
< p> Así que hay una lista de beneficios rápida, alta de pasos que cualquier persona puede tomar. Lo qué dejamos fuera de esta lista que usted piensa que debería estar aquí? ¿Qué se hace para optimizar su salud oral? Por favor, comparta con nosotros en los comentarios para que todos podamos seguir aprendiendo el uno del otro.