que todos hemos estado allí muchas veces ...
Estamos corriendo tarde para llegar a la puerta para ir para trabajar, al gimnasio, en una cita, así que arrastrar nuestro cepillo sobre los dientes durante 20 segundos y la promesa de nuestros blancos nacarados lo haremos hasta más tarde. (Err, tacha eso, es probable que no tenga prisa cepillarse los dientes antes de una fecha)
Una pregunta que nos planteamos a usted es esto ...
¿Cuándo fue la última vez que realmente se preocupaba por su dientes como que quieren que se mantengan sanos en la boca durante el resto de su vida?
Un título secundario para este artículo podría ser ...
confesión rápida aquí ... me lavo los dientes en el coche. De hecho, es un hábito bastante constante para mí. Y, honestamente, la parte divertida para mí es que estoy en buena compañía! Cuando compartí mi hábito de cepillarse los dientes mientras se conduce con nuestro amigo y mentor, el Dr. David Kennedy, me descubrió que mantiene un cepillo de dientes en su avión!
Así que mientras se nos recuerda constantemente para NO texto mientras se conduce ( y por buenas razones) estamos aquí para animarle a cepillarse los dientes durante la conducción (sólo si se siente seguro, por supuesto). Cuando me cepillo en el coche, puedo cepillar para un máximo de 10 minutos. Sin embargo, ¿cómo me cepillo no es como la mayoría de nosotros pensamos acerca de la "fregar" hasta que estén limpios, ya que sólo tiene 2 minutos "enfoque proverbiales. Durante la conducción, que es más bien un masaje exploratoria que una sesión de matorrales. Y el secreto para hacer un buen trabajo es ...
Usted ve, cada uno de nosotros tiene esta maravillosa herramienta para encontrar la cantidad más microscópico de nada pegado a los dientes. Es nuestra lengua. Pensar en ello ... ¿Cuántas veces has experimentado la lengua sintiendo algo en los dientes o atrapado entre dos dientes y su atención está centrado en la eliminación de láser que goober hasta que se haga el trabajo?
Nuestras lenguas se puede sentir en la placa los dientes muy, muy bien.
así que, cuando estoy en el cepillo durante la conducción », es esta danza entre el cepillado un par de superficies, eliminando luego el cepillo y la sensación de que el área con la lengua para cualquier placa todavía tratando de colgar alli. Si encuentro que todavía hay alguna placa, voy a volver a esa misma zona, la técnica de cambio, incluso cambiar de manos para conseguir el ángulo correcto, hasta que se siente absolutamente limpio. Después paso a la siguiente zona
Todo este proceso me puede llevar 10 minutos mientras conduzco. a la ciudad.
Sin embargo, tenga cuidado. Si usted se permite que se cepilla inconscientemente durante 10 minutos, se frote las encías demasiado duro y van a gritar a ti mañana por su falta de conciencia durante el cepillado. Por lo tanto, la regla aquí es permanecer consciente durante el cepillado durante períodos más largos de tiempo.
Hay tres principales beneficios de tomar esta mentalidad 'de accionamiento del domingo a la limpieza de los dientes.
1. Sus dientes, sin duda, será más limpio que lo han sido en mucho tiempo.
Piense en ello, el método que se va a hacer un trabajo más a fondo en la eliminación de más placa y con amor estimular el tejido de las encías? El cepillado de manera inconsciente durante 2 minutos (o 20 segundos para el caso) o tratándolos a una sesión de masaje 10 minutos? Página 2. Va a dar a sus dientes el tratamiento remineralización último, mientras que '' de su asistencia en el estadio bioma oral.
Otra ventaja de este enfoque es el cepillado por el momento en que termine, usted tiene la boca llena de saliva generada que hace un excelente baño de probiótico para apoyar su remineralizante dientes y el cuidado de su bioma oral. De hecho, aquí hay un enlace a un video que hicimos que comparte una estrategia que hemos denominado "Boca probióticos" que se detalla cómo silbante con la saliva es un hábito muy potente para soportar una boca sana y la digestión. Página 3. La tercera ventaja está ayudando a traer el misterio y la ligereza en el mundo.
Piense en todas las personas que se ven durante la conducción que se miran y se preguntan qué diablos estás haciendo, ¿por qué se está cepillando los dientes mientras se conduce, y donde en el mundo va a escupir después! Lo que trae un buen punto ...
Bueno, si "pincel seco" en el coche (que simplemente significa que se ha cepillado su dientes con sólo el cepillo y no sólo pasta, boca sana Mezcla, etc), que está perfectamente bien de tragar la saliva y bendecir el resto de su sistema digestivo con el baño de la saliva nutritiva. Si eso es demasiado bruto para ti, sólo jersey, o aparcar el coche a escupir (una taza de viaje también funcionará).
Así que, la próxima vez que esté listo para salir corriendo antes de que el cuidado de los dientes, teniendo en cuenta el cepillo de dientes 'ir' y dar a sus dientes un paseo dominical en su camino al trabajo.
(ps. Sólo intente hacer esto si usted se siente seguro y conducir un automático!)
Además, para aquellos que son nuevos aquí, estos son los cepillos de dientes que utilizamos y por qué.
Confesión tiempo! Usted no tiene que tomar este enfoque mientras se conduce solamente! ¿Dónde has dado a sus dientes una sesión de masaje extra larga? Mientras ve la televisión? Facebook de navegación? Ahora es su turno para compartir. Prometemos no vamos a reír!