Es muy probable que las visiones de galletas, postres y bastones de caramelo pueden estar bailando en las cabezas de sus hijos en esta temporada. Mientras que va a hacer lo que puede limitar su consumo de estas golosinas azucaradas, sus hijos probablemente van a comer su parte justa de azúcar en sus fiestas familiares. A pesar de su consumo de azúcar, hay maneras de mantener los dientes y encías sanos de sus hijos en forma y para minimizar el daño a su salud dental.
¿Por qué es el azúcar malo para la salud dental?
Ya sea sus hijos están comiendo pastel de chocolate, galletas de azúcar o caramelos de menta, que están ingiriendo azúcar. De acuerdo con la Asociación Dental Americana (ADA), de origen natural bacterias en la boca se alimentan este azúcar, y el subproducto es el ácido. Este ácido puede corroer el esmalte dental, que puede conducir a la caries dental y las caries. Los dientes más tiempo pasan expuestos al azúcar, mayor será el riesgo de que sus hijos se enfrentan a problemas de salud dental. Los caramelos duros y caramelos pegajosos como chicloso y caramelo, puede ser peor para los dientes que otras golosinas tales como pasteles y galletas.
Cepillo después de comer algo azucarado
En general, la ADA recomienda que todo el mundo se cepillan los dientes y las encías al menos dos veces al día durante al menos dos minutos cada vez. El hilo dental también debe hacerse al menos una vez al día. Durante los días de fiesta, anime a sus niños a cepillarse los dientes, incluso más que esto, especialmente justo después de terminar el postre. Si el cepillo no es práctico, la siguiente mejor cosa que hacer es aclarado. Anime a sus hijos para enjuagar la boca con agua - No refresco o jugo de uva, incluso con gas -., Que le ayudará a eliminar el azúcar, ácidos y cualquier otro alimento que pueda ser pegado a los dientes
Límite de tiempo de azúcar
el caramelo duro es uno de los peores delincuentes a causar estragos en los dientes sanos de sus hijos porque su hijo se chupa el caramelo para un largo período. Además, limitar la cantidad de refrescos y jugos que beben sus hijos ya que éstos pasen sobre los dientes y las encías. Si sus hijos comen caramelos o bebidas gaseosas, animarles al menos para enjuagar después. chicle sin azúcar es también una gran manera de mantener las bocas de sus hijos ocupados mientras aumenta la producción de saliva, lo que le ayudará a eliminar el azúcar.
También puede hacer como hacen los franceses y hacer queso una parte de postre. Quesos, tales como palitos de mozzarella, no son sólo para los niños, sino que también son conocidos para neutralizar el ácido en la boca, de acuerdo con la ADA.
Hacer un postre de la comida
En lugar de sirviendo el postre último, incorporarlo a la comida de la fiesta. Esto es útil, debido a que es mejor comer azúcar al mismo tiempo como una comida equilibrada. Los otros alimentos más sanos no sólo desplazar el azúcar de los dientes, sino que también pueden ayudar a neutralizar los ácidos del azúcar ingerido.
Hacer Toothbrushing Diversión
Si bien es importante subrayar un buen cuidado dental durante todo el año, los días de fiesta presenta una oportunidad especial para burlarse de la salud dental. Tal vez se puede comprar a sus hijos un cepillo de dientes en su color favorito o un cepillo de dientes que está decorado con su personaje favorito de dibujos animados. hilo de color también es divertido!
Programar un dentista Visita
Por último, pero no menos importante, su hijo probablemente tiene tiempo libre de la escuela durante las fiestas. Este es un buen momento para programar una limpieza y chequeo con el dentista de sus hijos. Como siempre, puede preguntar a su dentista para obtener consejos adicionales sobre cómo mantener los dientes de sus hijos sanos durante las vacaciones.