La caída está aquí, así que es un buen momento para tomar ventaja de la fruta de las manzanas de la temporada! Esta es la oportunidad perfecta para crear algunos aperitivos de manzana saludable para los niños. Si usted toma una excursión familiar a la huerta para recoger las manzanas justo al lado del árbol o elegir la ruta más fácil de la partida a su tienda local de comestibles, en esta época del año, usted encontrará una gran cantidad de manzanas para elegir.
Las manzanas para hacer un gran aperitivo, saludable para los niños. No sólo mantener alejado al médico, pero a sólo 95 calorías, sino que también cuentan como una porción de fruta, como parte de la ingesta diaria recomendada. Las manzanas son también una buena fuente de fibra y vitamina C. Mientras que comer una manzana por sí solo hace un gran bocado, hay muchas recetas de aperitivos diversión de manzana que son grandes para los comedores incluso más caprichosos.
mantequilla de cacahuete Galletas de Apple
Este es un bocado fácil de hacer y será de interés para los amantes de la mantequilla de maní
Ingredientes:.
Instrucciones:.
Voil, ya está hecho . La combinación tiene un gran sabor, y la mejor parte es que sus hijos no sólo están recibiendo su ingesta de frutas, pero también están comiendo proteínas y granos enteros en un solo bocado.
manzana nuez Poppers
Este es una diversión y una toma más saludable en la popular manzana de caramelo
Ingredientes:...
Instrucciones:.
las mejores manzanas para una merienda
de acuerdo con EatingWell.com, la mejor manzana para comer y bocadillos es la patata a la inglesa de miel. Es crujiente, dulce y jugosa. Otra gran opción es la Royal Gala, que es también una manzana crujiente y de sabor dulce. Cualquiera que sea la manzana que elija, puede estar seguro de que estos aperitivos de manzana para los niños son algo que es bueno para ellos.
Más información sobre cómo conseguir que los niños coman saludable en la cena en los recursos de Cuidado Oral Colgate
.