() - El cepillado diario y el uso de hilo dental y visitas regulares al dentista, son aspectos importantes para mantener sus dientes blancos sanos
Estas son algunas sugerencias adicionales para una mejor diente. salud, proporcionada por la Fundación Nemours:.
Tenga cuidado de no cepillarse los dientes con demasiada fuerza, lo cual puede dañar las encías sensibles
Cepillo de su línea de las encías a la parte superior de cada diente en movimientos cortos y suaves.
Asegúrese de que se cepilla los dientes a fondo toda la altura de los dientes (especialmente cuando se mastica). Asegúrese de obtener las cerdas hacia abajo en las grietas donde la comida puede recoger.
cepillar a fondo el interior de los dientes. Por la parte posterior de los dientes delanteros difíciles de pincel, intenta mantener el cepillo de dientes casi verticalmente, y el cepillo hacia arriba y abajo.
Siempre cepillarse la lengua y el techo de la boca para deshacerse de las bacterias. Use un movimiento de barrido, hacia adelante para limpiar estas áreas.
cepillarse los dientes durante dos a tres minutos a la vez.
hilo dental entre los dientes con cuidado, de ida y vuelta, y suavemente hacia el línea de las encías
Curve el hilo alrededor de cada diente -. no se olvide de la parte posterior de los dientes. mover suavemente el hilo hacia arriba y hacia abajo para sacar los alimentos y cargada de bacterias de la placa.
