Muchas personas han oído hablar de la práctica común de "cepillado" de la lengua. Tal vez su dentista o un amigo o colega se lo ha aconsejado cepillarse la lengua antes. Cómo se hace que una parte de su rutina de cepillado diario, y debe usted? Vamos a examinar si está o no en realidad se limpiarán la lengua para su higiene bucal.
Si usted tiene mal aliento ...
La lengua puede albergar placa y las bacterias al igual que el resto de nuestras bocas, pero dado que la lengua se mantiene permanentemente bañado en la saliva, moviéndose contra ciertos alimentos, y la limpieza de sí mismo , la placa y las bacterias no se recogen en la lengua de la misma manera que lo hacen en los pequeños espacios entre los dientes o en las superficies de los dientes. Sin embargo, si usted tiene mal aliento, la lengua podría ser en realidad que alberga una gran cantidad de las bacterias que podrían ser la causa de su mal aliento. Muchas personas encuentran cepillarse la lengua muy útil cuando se trata de mal aliento, especialmente por la mañana. Si encuentra que el cepillado con un cepillo de dientes hace que uno siente náuseas, hay ciertos "raspadores de lengua" que se pueden comprar. Si bien estos no son necesarios para la salud oral óptima, es posible que desee considerar estos si usted tiene mal aliento o mal sabor en la lengua de ciertos alimentos. Por lo general, el sabor de ciertos alimentos va a desaparecer rápidamente como la lengua limpia a sí misma, pero para ciertos alimentos como el ajo, el salmón o las cebollas, el sabor desagradable puede persistir. El mal aliento también puede ser un signo de enfermedad de las encías o caries en los dientes, así que recuerde siempre conseguir los chequeos de rutina con su dentista!
¿Es necesario?
La limpieza de su lengua no es estrictamente necesario siempre y cuando mantenga su boca limpia. Este meansbrushing al menos una vez al día, usar hilo dental una vez al día entre comidas o como sea necesario, y visitar yourdentist. El cepillado de la lengua es opcional. Las bacterias en la lengua pueden propagar de nuevo a los dientes y las encías después de cepillarse si la lengua no está en sí cepillado, pero a medida que se necesitan al menos 24 horas para la formación de placa en la boca, que debe estar bien, siempre y cuando estés cepillando una vez al día. Recuerde que es la calidad de su cepillado que importa sobre la cantidad, sin uso en cepillarse los dientes varias veces al día si no se tendrán las mismas áreas cada vez que, por lo tanto permitiendo que se acumule placa! Su dentista puede hablar con usted acerca de qué áreas se están perdiendo en la boca cuando se cepilla con el examen de los dientes durante su chequeo.
Mientras que muchas personas dan su lengua una limpieza rápida, no es del todo necesario. Si usted tiene mal aliento o con frecuencia come alimentos que sienten que su sabor "aferra" en la boca, puede que le resulte útil para cepillar la lengua, junto con sus cepillados regulares. Como siempre, la higiene oral sana consiste en el cepillado, uso de hilo dental y visitar al dentista!