El mal aliento es causado por las bacterias que se forman cuando las partículas de comida se quedan atrás en o entre los dientes. A fin de eliminar el mal aliento de forma permanente, las bacterias deben ser eliminadas. Los enjuagues bucales y pastillas para el aliento solamente deshacerse del mal aliento temporalmente. Si bien es importante recordar que, también hay ningún daño en el uso de purificadores de aire rápidas para destruir los olores causados por el consumo de ciertos alimentos.
Alimentos crujientes
frutas o verduras crujientes puede ayudar a eliminar la comida partículas que se pegan a los dientes. Si usted todavía está en busca de algo para comer después de comer, una manzana o algunas ramas de apio podrían ayudar a neutralizar la respiración.
Los productos lácteos
Los productos lácteos pueden neutralizar los ácidos que causan el mal aliento . Un pedazo de queso o yogur sin azúcar al final de una comida puede mejorar la respiración, y le dará el calcio que es bueno para su salud oral. Comer yogur regular puede incluso ayudar a mejorar la respiración sobre una base regular.
chicle sin azúcar
chicle sin azúcar no sólo es mejor para los dientes que la goma que contiene azúcar, que en realidad puede ser mejor para su dientes que no la goma de mascar en absoluto. Esto se debe a la acción de masticación estimula la producción de saliva, y la saliva lava ácidos en la boca. Esto puede mejorar la respiración y reducir las bacterias. goma con sabor a menta puede ser la mejor opción para enmascarar el mal aliento, pero la goma de canela en realidad puede hacer un mejor trabajo de conquistar el mal aliento, debido a una sustancia química en el saborizante de canela que en realidad puede reducir las bacterias.
té
Por extraño que pueda parecer, el té negro puede reducir realmente el mal aliento. Los compuestos en el té negro pueden inhibir el crecimiento de bacterias de la boca que causan el mal aliento. El té también puede dejar un olor en la respiración, por lo que limitar su consumo y optar por el té descafeinado por respirar menos efectos negativos.
Agua
simplemente bebiendo agua después de una comida puede eliminar las partículas de alimentos y ácidos. Esto es bueno para su salud oral, y la respiración
.
Algunos otros alimentos que pueden refrescar rápidamente la respiración son limón, arándanos, piña y perejil. Recuerde que una buena higiene oral y chequeos dentales regulares son la mejor manera de mantener su boca sana y el aliento fresco.