Mientras que su dentista sin duda le ha dicho muchas veces sobre la importancia del uso de los dientes regularmente, es importante tener en cuenta que el hilo dental regular es tan importante para su salud oral como el cepillado. Uno de los retos a la hora de cepillado es que las cerdas de un cepillo de dientes no pueden llegar por debajo de la línea de las encías o los espacios entre los dientes apretados. uso de hilo dental dental es la única manera eficaz de deshacerse de la placa causante de las caries en los espacios de difícil acceso, y hay directrices sobre cómo usar el hilo dental de la manera correcta
Al igual que con el cepillado, "correctamente". uso de los dientes es importante con el fin de obtener el impacto más algo positivo, y para ayudar a proporcionar alguna orientación, aquí hay algunos consejos y recomendaciones a la hora de usar el hilo dental los dientes.
Cuando el hilo dental ....
No utilizar cerca de 18 pulgadas de hilo dental. Envuelva el exceso de alrededor de los dedos del medio, por lo que el centro de dos pulgadas tensa.
No utilice un suave movimiento hacia arriba y para limpiar entre los dientes hacia abajo.
No seguir los contornos de los dientes cerca de la línea de las encías. Suavemente formar una forma de C con el hilo dental para limpiar alrededor de las encías.
Haz utilizar una sección limpia de hilo dental mientras limpia alrededor de todos los dientes.
Si le resulta difícil debido a la seda dolor en la mano, mala coordinación, amputaciones o parálisis, utilizan un sujetador de hilo dental. Estos dispositivos de plástico en forma de Y le permiten usar el hilo dental con una sola mano.
Haga pasar el hilo dental por lo menos una hora por día. Un buen tres a cinco minutos es aún mejor para eliminar la placa y los residuos
.
No mantener el hilo en la mano para que pueda limpiar rápidamente los dientes entre las comidas o después de aperitivos.
El hilo dental puede doler o causa sangrado leve al principio, pero dolor debe desaparecer después de una semana o dos. Si no es así, consulte a su dentista.
No utilice un hilo encerado si sus dientes están espaciados muy próximos entre sí. El uso de un hilo de politetrafluoroetileno también puede hacer que sea más fácil de limpiar entre los dientes.
A medida que desarrollamos hábitos regulares de las cosas que hemos estado haciendo durante años, al igual que el hilo dental los dientes, es común pensar lo que hemos estado haciendo es la forma correcta. Pero dar un paso atrás, mira cómo estás hecho uso de hilo dental y ver si alguno de estos consejos proporcionar una idea de cómo se podría quizás hacer un trabajo mejor y más eficaz en el uso de hilo dental, como su sonrisa, los dientes y las encías se pueden beneficiar. Su dentista también puede proporcionar consejos adicionales sobre la forma correcta de usar el hilo dental, así que asegúrese de seguir estos simples "hacer y no hacer", y ayudará a asegurar, encías sanas limpias y dientes para toda la vida.