No debería ser ninguna sorpresa que los tipos de alimentos que consume de forma regular pueden tener un impacto significativo en su salud en general. Por ejemplo, comer frutas y verduras pueden ayudar a controlar su peso y obtener muchas de las vitaminas esenciales que el cuerpo necesita. Del mismo modo, el calcio en la leche y otros productos lácteos pueden construir huesos y articulaciones fuertes.
En lo que respecta a su higiene bucal, comer demasiados dulces azucarados y postres puede conducir a la caries, pérdida de dientes y enfermedad de las encías si no son bien sobre el cepillado y uso de hilo dental con regularidad. Sin embargo, también puede ser sorprendido al enterarse de que muchos alimentos que son buenos para su cuerpo puede no ser tan saludable para los dientes. Aquí hay un par de bocadillos y bebidas que tengan cuidado cuando cuide sus perlas blancas.
Batidos de frutas
Ya se trate de un día caluroso de verano y que desea que se enfríe o que está terminando una sesión de ejercicios en el gimnasio, tomando un batido de fruta frío puede ser una gran manera
para disfrutar de una bebida nutritiva. Sin embargo, muchas de estas bebidas están cargadas de azúcar, que puede conducir a la erosión del esmalte protector que cubre los dientes. Los ácidos cítrico que se encuentra en muchos jugos usados para hacer batidos también puede hacer algún daño.
Las frutas cítricas
Como se señaló anteriormente, los ácidos cítrico pueden tener un impacto negativo en la salud y la fuerza de sus chompers. Debido a esto, se debe limitar la cantidad de cítricos - como pomelos, limones, limas y naranjas - usted come regularmente. Usted podría estar recibiendo las vitaminas esenciales, pero también estás debilitando sus dientes
.
El té de hierbas
Mucha gente bebe té de hierbas para ayudarles a obtener antioxidantes para fortalecer su sistema inmunológico y la salud. Y mientras que usted puede saber que beber té puede manchar los dientes, muchas variedades también contienen frutas como moras y frambuesas que pueden erosionar capas protectoras de esmalte.