En el pasado, muchas personas pensaron que ha perdido sus dientes a medida que fui creciendo! Por supuesto, esto no es realmente cierto, hay muchas cosas que puede hacer para mantener sus dientes nacarados blancos derecha hasta una edad avanzada, incluyendo la eliminación de la placa. Vamos a echar un vistazo a la manera de deshacerse de la placa, y por qué es importante hacer eso.
Como se puede estar al tanto de, uno de los mayores peligros para su salud dental, es la placa . Hay diferentes tipos de placa, pero todos ellos son malos para su salud dental. Algunos tipos causan la caries dental, y algunos pueden causar enfermedad de las encías
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¿Qué es exactamente la placa, de todos modos?
La placa es una acumulación de gérmenes dañinos que habitan en la boca, y con el tiempo se atascan a los dientes.
Cuando usted tiene cosas como dulces y chocolate, el residuo de estos alimentos dulces proporciona nutrientes a los gérmenes en la boca. Está bien; dulces son malos para la salud, pero los gérmenes nocivos en la boca de hecho crecer fuerte en ellos. Sí, la vida no es justo!
A través de eliminación de la placa adecuada cepillado
Tener una rutina de cepillado saludable es vital para asegurar que la placa está librado de antes que se convierta en un problema.
Floss: el hilo dental elimina partículas de comida, y los gérmenes de en-entre los dientes. Este es un paso importante, como cepillos de dientes, simplemente no pueden acceder a las zonas de entre los dientes como la seda dental lata. Si sólo se usa el hilo dental una vez al día, asegúrese de hacerlo antes de ir a la cama
Enjuague:. Este es un paso necesario que mucha gente se pierde por completo. El hilo dental y el cepillado puede eliminar las partículas de comida y la placa de los dientes, pero todavía pueden quedar atrapados dentro de su boca. Es necesario enjuagar bien con agua limpia, aclarándolo alrededor de la boca y en el medio de los dientes antes de escupirlo de nuevo. Esto hará que las partículas atrapadas fuera de su boca, y le cortó la fuente de alimento que esos gérmenes desagradables devoran
Cepillo de dientes: Pequeños movimientos circulares y movimientos hacia atrás y hacia adelante cortas funcionan mejor para el cepillado de la dientes. ¡Ten cuidado! No aplique demasiada presión, ya que esto puede eliminar la capa de esmalte que protege los dientes
Aclarado (de nuevo)
cepillarse la lengua y el paladar de la boca:.! Esto elimina cualquier resto de las partículas de alimentos procedentes de estas zonas, y sale de la boca una sensación fresca.
Aclarado (sí, otra vez)!
que simplemente debe visitar al dentista
Incluso con una gran rutina de cepillado e incluso si usted está limpiando con cuidado la placa, usted tiene que visitar a su dentista. chequeos regulares ayudarán a detectar cualquier problema a medida que desarrollan, y detenerlos. Es mejor para diagnosticar y detener los problemas a tiempo, no dejar que se conviertan en algo que su dentista no puede tratar.
Debería consultar con su dentista con qué frecuencia debe hacer una cita. Dependiendo de la salubridad de la boca, las visitas repetidas pueden variar entre 6 meses a 2 años
Otras opciones a considerar
goma de mascar sin azúcar:. Cuando se mastica, que estimula la producción de saliva en la boca. La saliva es protector natural del cuerpo contra la placa, y ayuda a neutralizar el ácido de la placa. Considere la goma de mascar sin azúcar después de comer
Chew tabletas reveladoras:. La placa dental es a menudo invisible para ver, así que ¿cómo puede saber si realmente vas a deshacer de ella? Una buena manera es usar tabletas reveladoras. Estas tabletas son los que se mastica, y que sirvan para hacer la placa en los dientes de un color rojo para que pueda ver fácilmente dónde cepillar. Si sabe dónde se encuentra la placa, es más fácil para atacar y eliminar. tabletas reveladoras son muy útiles para eliminar la placa
Use palillos de dientes:. Un palillo de dientes es un pequeño palo que se puede utilizar para eliminar las partículas de comida de entre los dientes. Mucha gente encontrar estos mucho más fácil de usar que la seda dental
Obtener un cepillo de dientes eléctrico o sónica:. Muchos dentistas recomiendan ahora el uso de un cepillo de dientes eléctrico, y de hecho ensayos clínicos por los fabricantes han demostrado que los cepillos dentales sónicos en particular, son útiles en la eliminación de la placa. De hecho, se ha demostrado para eliminar el doble de la placa como un cepillo manual normal. cepillos sónicos avanzados también pueden dar su opinión sobre la presión que debe usarse cuando se cepilla los dientes; confiriéndole a sus dientes una limpieza equilibrada
Obtener un desinfectante UV para sus cepillos de dientes:. Un desinfectante UV utiliza luz ultravioleta para eliminar el 99.9% de los gérmenes que se dejan en las cerdas de su cepillo, en el medio usos. Cuanto menos gérmenes en su cepillo, los gérmenes que causan menos placa entran en la boca en el momento del cepillado. Algunos cepillos de dientes eléctricos avanzados vienen con un desinfectante UV.
No hay excusas
No está involucrado ninguna ciencia de cohetes! Todos deberíamos estar haciendo algunos (si no todos) de las cosas de arriba y decir adiós a la placa con regularidad. No hay excusas; próxima vez que visite al dentista, asegúrese de que su boca está limpia y libre de placa!