Usted ha sido cepillarse los dientes ya que se puede recordar y lo han venido haciendo dos veces al día (con suerte) todos los días desde entonces. Usted debe saber cómo cepillarse los dientes, ¿verdad? Pues bien, de acuerdo con el dentista en Silver Spring, es bastante obvio que la gente simplemente no se cepillan los dientes correctamente! Si lo fueran, problemas como caries, caries en los dientes y las encías infecciones no serían tan comunes como lo son. En esta serie de artículos en tres partes, hablamos con un dentista cualificado y con experiencia acerca de la salud dental de Silver Spring y cómo esto se puede mejorar al evitar 10 errores comunes de cepillado de dientes. Error común # 1: Usando el cepillo de dientes incorrecto "Para cada individuo, hay un cepillo de dientes que mejor se ajuste a su boca", explica un dentista en Silver Spring. "Por lo tanto, cuando usted está haciendo compras para un cepillo de dientes, tratar de coincidir con el tamaño de su cabeza a su boca para que sea capaz de llegar a cada pulgada cuadrada, incluyendo detrás de los dientes posteriores. Usted nunca debería tener que forzar el fin de limpiar cada diente y si es así, la cabeza de su cepillo de dientes es probablemente demasiado grande ". "Además, se debe optar por un cepillo de dientes con un mango cómodo tal vez con una empuñadura de goma. Si usted lucha para mantener su cepillo de dientes cuando cepillado, su control será pobre y es probable que no llegan a los dos minutos recomendados," dice el dentista de Silver Spring. "Tanto si elige un cepillo de dientes eléctrico o manual es totalmente de usted una no es mejor que el otro si se utilizan correctamente." Error común # 2: La elección de las cerdas erróneos Sólo una breve lectura del departamento de higiene bucal de cualquier tienda de comestibles revela una asombrosa variedad de cepillos de dientes que vienen en apenas alrededor de cada forma, tamaño y color. Incluso las cerdas se cortan de manera diferente algunos cepillos de dientes con cerdas rectas vienen y otros con cerdas en ángulo algunas de ellas con una combinación! ¿Que es mejor? "Una vez más, lo que es más importante es cómo un paciente usa su cepillo de dientes en lugar de lo que forma o estilo de las cerdas se han reducido a", explica el dentista en Silver Spring. "Además, se mantenga alejado de los cepillos de cerdas fuertes, ya que en realidad pueden contribuir a la erosión apresurada de su esmalte dental. También pueden irritar las encías y provocar su recesión de las coronas de los dientes, dejando al descubierto la raíz sensible debajo." Error común # 3: No cepillarse lo suficiente o con suficiente frecuencia Usted debe cepillarse los dientes al menos dos veces al día y preferiblemente tres. La salud dental de Silver Spring podría ser mejorado mucho, simplemente mediante el aumento de la cantidad de tiempo que el cepillo para el y con qué frecuencia. Cuanto más largo sea el período de tiempo entre las escobillas, se le dan las bacterias más tiempo para multiplicarse. Esto conduce a una acumulación de la placa y una exposición más larga de los dientes a los ácidos bacterias producen. El cepillado frecuente elimina la placa y neutraliza el pH de la boca, mantener sus dientes limpios y sanos. "Desafortunadamente, la mayoría de la gente sólo se cepillan por una fracción del tiempo recomendado. Dedicar 30 segundos de tiempo de cepillado para cada cuadrante de la boca y tener la certeza de que fregar todos y cada uno de los dientes (pero no demasiado dura)", aconseja el dentista en Silver Spring . "Si usted está aburrido fácilmente, trate de lavarse los dientes mientras ve la televisión o leer un artículo de la revista!" Manténgase en sintonía para la parte 2 Para leer más acerca de los errores de cepillado de dientes común residentes hacen Silver Spring, permanezca atento a la segunda entrega de esta serie de artículos en tres partes.
