Tome las medidas necesarias para proteger su vida
salud oral
dientes crónicos molienda puede conducir a la fractura de los dientes o aflojar o, y en última instancia a la pérdida del diente real. En casos particularmente graves, rechinamiento de los dientes puede comprender la mandíbula e incluso cambiar el aspecto de la cara. Es por eso que es tan importante seguir un tratamiento. Siga estos pasos.
Algunas personas rechinan los dientes de forma consciente cuando están estresados o ansiosos. Sin embargo, para la mayoría de la gente, rechinamiento de los dientes ocurre sólo cuando están dormidos, por lo que es difícil saber si y cuando está sucediendo. Los indicadores más comunes de rechinamiento de los dientes están despertando con un dolor en la mandíbula o una aburrida, dolor de cabeza persistente. Un examen realizado por un dentista también puede determinar si usted hace rechinar los dientes.
El estrés puede afectar su salud, incluso mientras se está dormido. Si esta es la causa de los dientes de molienda, tratar de reducir su nivel de estrés, asistiendo asesoramiento, comenzar un programa de ejercicio, o para obtener una receta de su médico. Los trastornos del sueño son otra causa común de rechinamiento de los dientes. El tratamiento de este trastorno a menudo pone fin a la molienda. Twitter este
Los alimentos y las bebidas con cafeína - soda, café, chocolate - comprometa la calidad de su sueño y puede conducir a rechinar los dientes. El consumo de alcohol también se ha demostrado que aumenta la intensidad de los dientes de molienda.
Los dientes de molienda es un reflejo inconsciente. Si cree que su mandíbula comienza a apretar y sospecha que puede empezar a rechinar los dientes, poner su lengua entre sus dientes delanteros. Esto ayudará a entrenar a su mandíbula para relajarse. Esto se puede hacer lo mismo en la noche mediante la celebración de un paño caliente contra la mejilla justo debajo del lóbulo de la oreja.
Si todos los otros tratamientos fallan, su dentista le puede encajar con un protector bucal especializado. Esto en realidad no puso fin a rechinar los dientes, pero sí garantiza que cuando se está moliendo usted no está dañando los dientes.
rechinar los dientes no es algo para tomar a la ligera. Se le puede comprometer la apariencia de su sonrisa y la salud de su boca, incluso si se está cepillando y el hilo dental con regularidad. Cuando necesite la ayuda de un profesional para ayudarle a poner fin a rechinar los dientes, hacer una cita en el diente feliz que es la más cercana a usted.