Kessler & amp; Resnick DDS del dentista Dental Group retro Broomfield Aurora CO explicar cómo comer la comida correcta juega un papel importante en el desarrollo de los dientes y encías sanos.
Si su dieta carece de ciertos nutrientes, puede ser más difícil para los tejidos en la boca para luchar contra la infección y esto puede contribuir a la enfermedad de las encías.
A pesar de la mala nutrición hace no causar enfermedad de las encías directamente, la enfermedad puede progresar más rápido y podría ser más severa en personas con dietas que son bajos en nutrientes.
el Departamento de Agricultura de Estados Unidos hace recomendaciones sobre los nutrientes, vitaminas y minerales que su cuerpo necesita - incluyendo los dientes y las encías -. para promover la salud y prevenir la enfermedad
tenemos diferentes necesidades en diferentes etapas de la vida y en función de nuestra actividad física. La página web DOA proporciona más información y su dentista será capaz de discutir cómo la dieta afecta a los dientes.
Aquí hay algunos pasos que puede tomar para asegurarse de que lo que come no dañar los dientes.
- Mantener una dieta saludable
- Beber abundante agua
- Limite el número de bocadillos entre comidas. Cuando se tenga que hacer una pausa, elegir alimentos nutritivos con bajo contenido en azúcar
- Mantenga un diario de alimentos para una semana el registro de cada elemento que come y bebe
Será también ayudar si se cepilla los dientes dos veces al día y usar el hilo dental con regularidad. Programar chequeos dentales regulares y las limpiezas profesionales y hable con su dentista acerca de cómo su dieta afecta a los dientes.