El lecho de roca de gran higiene bucal es cepillarse los dientes. Pero alguna vez se preguntó si lo estás haciendo mal? Es un acto tan común que la mayoría de las personas no se dan cuenta de que hay ciertas maneras para cepillar, que maximizan la limpieza en la boca
Al recoger el cepillo de dientes, usted debe recordar siempre que:.
y diams; Llegar detrás de los molares - Esta área en la boca es uno de esos espacios de difícil alcance que requiere mucha atención. Según los expertos dentales, que tienden a masticar la comida en el medio o la parte posterior de la boca, que puede causar la acumulación de placa alrededor de los molares. Dar a esta región poco de atención adicional - sus dientes le agradecerán
& diams;. Pase por lo menos dos minutos de cepillado - Usted debe tomar el tiempo para cepillar cuidadosamente cada & quot; & quot cuadrante; de su boca. Comience con el lado izquierdo y derecho de los dientes de arriba antes de hacer lo mismo en la fila inferior. El cepillado de la lengua suavemente para eliminar la acumulación puede ayudar a evitar el mal aliento, así
& diams.; Use suficiente pasta de dientes - Cuando las personas están en una carrera para estar listo por la mañana, es posible que no poner suficiente pasta en el cepillo para limpiar suficientemente la boca. Una forma de evitar este problema es solamente para colocar el cepillo de dientes bajo el grifo brevemente. Al hacerlo, no se corre el riesgo de enviar la pasta dental de calidad por el desagüe.
La clave del éxito cepillado dental es mantener una rutina. Los médicos recomiendan que se cepille al menos dos veces al día. Si es posible, usar enjuague bucal y el hilo dental una vez al día. Estos métodos de higiene, en conjunción con la visita a una práctica de odontología de la familia, que recorrer un largo camino para asegurar una sonrisa saludable en los años venideros.